素食推荐：秋葵咖喱饭(图)

素食推荐：秋葵咖喱饭(图)

2015年03月13日 06:13  佛教导航  我有话说 收藏本文     

　　原料：秋葵、土豆、胡萝卜、咖喱酱、盐、椰汁、米饭、黑芝麻

　　做法：

　　1、土豆和胡萝卜分别削皮，洗净切小块；秋葵洗净切片

　　2、锅里放油，油热后放土豆和胡萝卜煸炒一下，然后放一勺咖喱酱，翻炒均匀，加水，没过土豆胡萝卜，大火煮开后往锅里倒一些椰汁，转中火炖

　　3、土豆和胡萝卜炖到软面放入秋葵，加盐，煮到汤汁变浓稠但不要收干，关火

　　4、米饭盛入小碗中，压实，然后倒扣在盘子里，撒黑芝麻，煮好的咖喱浇在米饭周围，可以吃啦

文章关键词： 素食 秋葵 咖喱饭

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