小白菜鸡肝粥

小白菜鸡肝粥

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健康功效：

鸡肝：明目、补肝、扩张血管
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料：

鸡肝	米饭相克食物
小白菜相克食物

菜谱做法：

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  1.新鲜鸡肝泡水2小时以上，去除毒素

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  2.锅中水烧开，放入鸡肝焯熟

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  3.捞出，去除表面的血末

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  4.将鸡肝切小丁

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  5.准备一碗米饭

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  6.将饭倒入锅里加适量水大火烧开

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  7.小白菜洗净切碎

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  8.锅开了，转小火，放入鸡肝，搅匀略煮1分左右

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  9.再放入小白菜碎搅匀

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  10.关火盛出即可食用

菜谱小贴士：

新鲜的鸡肝要泡2小时以上，去除毒素