肉末蒸豆腐,这道菜简单易做,含有丰富蛋白质,营养价值较高。最主要是后面用蒸的烹调方法,不易上火,汤汁拌饭也很好吃。 材料:南豆腐(嫩豆腐)3片(5角钱一片),瘦肉200克,大红辣椒1/4个,香菜一棵,榨菜少量,姜末、葱末、生粉各适量;调料:植物油,盐,生抽,酱油,鸡精,白胡椒粉; 做法:1.瘦肉洗净后剁成肉末,装入小碗,加入一勺生抽,适量生粉,抓匀,腌制20分钟; 2.豆腐冲洗干净,切小块,如图所示,装入蒸碗底部; 3.榨菜适量,用水冲洗几遍挤去盐分,切丁,撒入豆腐上; 4.锅置火上,注入3勺植物油(约20克),烧至5成热时,放姜末、葱白末,炒香; 5.下入腌好的肉,并迅速炒散炒匀; 6.倒入适量凉开水,加入一勺盐,小半勺酱油,大半勺鸡精(可不放),适量白胡椒粉,煮沸炒匀; 7、把做好的肉末连同汤汁均匀的倒在豆腐上,并放入蒸锅隔水蒸,开大火; 8.待水开后盖上盖子,转中火蒸10分钟; 9.10分钟到后关火焖1分钟,开盖撒入红椒丁,再盖上盖子焖3分钟; 10.开盖,撒入切好的香菜; 11.出锅上桌; 如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭) |
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