枸杞怎么吃才能壮阳 羊肉萝卜枸杞煲 材料:羊肉200g,白萝卜100g,枸杞10g,料酒适量,盐适量,花椒10粒,葱、姜适量,八角1粒。 做法:1、羊肉切块,用水泡1小时,泡出血水。 2、准备好葱姜 八角 花椒 用纱布包成料包。白萝卜切成滚刀块。 3、把羊肉焯水。羊肉下入汤锅煮开,撇去浮末。 4、加入料包,转小火,煲至1小时至肉烂。 5、加入盐和萝卜继续煲30分钟。 6、再加入枸杞煮5分钟即可。 黄芪红枣枸杞茶 材料:黄芪15g,枸杞15g,红枣15个,蜂蜜适量。 做法:1、砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。 2、大火烧开。 3、转小火熬煮1小时即可。 枸杞鸡肾双麦粥 材料:大米100g,藜麦50g,燕麦片50g,鸡肾4个,枸杞20粒,香葱1根。 做法:1、将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加清水,浸泡半小时。 2、等待的时间中,将鸡肾洗净、切片,枸杞洗净。 3、电饭煲中加足水,用煮粥功能煮半小时,加入淘洗干净的藜麦和燕麦片。 4、再放入鸡肾,搅匀,继续煮10分钟。 5、加入枸杞,搅匀后继续煮5分钟;最后调入少许盐即可。 |
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