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“金妈御厨”候选人：月 土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。 胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质实践证明，胡萝卜具有利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。 红萝卜土豆饼 食材： ★ 主料： 土豆 3个 胡萝卜 一根 尖椒 半个 辅料： 面粉 一汤勺 盐 适量 葱花 适量 ★ 制作步骤： 1.把土豆，胡萝卜，尖椒都冲洗干净。 2.将土豆切成小块，胡萝卜也切开。 3.将切好的丁放入盆内上锅蒸熟。 4.将尖椒放入煮好的土豆，萝卜盆里，碾成泥状。 5.搅拌均匀！再加入面粉。 6.加入盐，搅拌均匀。 7.捏成圆形放到电饼铛里。 8.烤熟的饼子！非常美味。 “欢迎关注太子金微信公众账号” 有执业医师专门为您回复，感谢您的关注！ |
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