干煸鸡块的做法

干煸鸡块

健康功效：

土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿

食材用料：

鸡中翅	土豆相克食物
青椒相克食物	盐
料酒	酱油
白糖相克食物	麻辣鲜
生粉	姜相克食物
蒜蓉

菜谱做法：

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  1.鸡翅洗净，斜切两半，用适量盐、料酒、酱油、白糖、麻辣鲜、生粉、姜丝、蒜蓉拌匀腌制1小时。

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  2.土豆去皮横切成2cm左右的薄片，青椒洗净切条状。

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  3.烧热锅，加稍微多一点的油（大约40ml）烧热，把鸡翅放入，煎至两面焦黄（约4分钟）。

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  4.加入土豆，慢慢翻炒至熟（约4分钟），加盐调好味。

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  5.加入青椒，翻炒至有辣味飘出即可。

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  6.全部过程大约10分钟左右（腌制鸡翅的时间除外）。