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??多种口味的南瓜饼让你吃个过瘾~

 淡然59 2016-07-08

南瓜饼


主料

  • 南瓜(去皮后) (150g)

  • 细砂糖 (10g)

  • 糯米粉 (100g)

辅料

  • 豆沙 (适量)

  • 熟白芝麻 (适量)

  • 油 (适量)

步骤

南瓜去皮去籽,切小块,蒸熟。

蒸熟的南瓜过筛成细腻的南瓜泥,加糖,加入糯米粉。

先加90g糯米粉,搅拌均匀后看面团的干湿程度再慢慢加糯米粉,直到面团光滑,不粘手,软硬适中。

取20g一团,搓圆,捏成面片,放上5g红豆沙,像包汤圆一样用虎口一边往上推,一边把红豆沙包起来,尽量不要包入空气。

收紧口,搓圆,按扁,两面均沾白芝麻。

把剩余的都做好。

起油锅,小火慢煎,两面金黄即可。


小窍门:

  1. 南瓜过筛更细腻,嫌麻烦的话直接用勺子压成泥也可以。 2.糯米粉的量供参考,少量多次添加为好。 3.没有红豆沙,包实心的也很好吃。也可以用紫薯泥做馅,很漂亮的。 4.没有白芝麻可以用面包糠代替,缺点是面包糠太吸油。 5.可以一次多做些,放塑料盘子里,冷冻室冻硬后装保鲜袋冷冻保存。 6.肠胃功能不佳者少食糯米类食物。



紫薯南瓜饼


主料

  • 南瓜 (250g)

  • 糯米粉 (220g)

  • 蜂蜜 (12g)

  • 熟芝麻 (10g)

辅料

  • 紫薯 (150g)

  • 红糖 (30g)

  • 黄油 (15g)

  • 熟芝麻 (25g)

步骤

紫薯洗净去皮后切块,放入蒸锅下层

南瓜洗净去瓤去皮,切块后放入蒸锅上层,盖盖开大火,蒸约20分钟

取出蒸好的紫薯,倒掉多余的水分,然后加入黄油和红糖

搅拌成均匀的紫薯泥

加入25g熟芝麻

拌匀

取出蒸好的南瓜,倒掉多余的水分,稍晾凉后加入蜂蜜

搅成泥

倒入糯米粉

揉成面团

将南瓜面团分成40g/个,紫薯馅儿分成20g/个

将南瓜面团压扁,放入紫薯馅儿

包好后压扁

然后在两面都粘上熟芝麻

平底锅中放少许油,放入做好的南瓜饼,小火煎至两面金黄即可


小窍门:

1. 蒸好的南瓜和紫薯,一定要将多余的水分倒掉,不然就会太稀,后面不好操作; 2. 南瓜泥里加入糯米粉的量,要根据实际情况进行增减,因为蒸好后的含水量不同; 3. 煎的时候用小火,再时不时的晃动煎锅来挪动小饼的位置,这样可以使小饼上色均匀;



豆沙南瓜饼


主料

  • 南瓜 (适量)

  • 红豆沙 (适量)

  • 糯米粉 (适量)

  • 黑芝麻 (适量)

步骤

南瓜去皮切小块,放锅里蒸熟。 

将南瓜稍晾凉。 

取较大容器放入糯米粉,放入南瓜。

先用手将南瓜一点点抓碎,再和糯米粉和成面团醒15分钟。

再次将面团揉光滑。

揉成长条状,分割成若干小份。

将每一份揉成圆球状。

用手按扁,中间加入红豆沙馅。

包好口后再次团成圆球状。

轻轻按扁成饼状,稍做整理表面沾少许黑芝麻。

平底锅烧热加入少许植物油烙至两面金黄即可。


小窍门:

1、如果喜欢甜食的话可以在和面的时候另外再加点糖。 2、我用的是超市买的豆沙很甜,所以馅料包的少,如果是自制豆沙的话可以多包点,不过馅包太多要注意按压的时候馅别跑出来。 3、操作的时候有点沾手,可以多加点面粉,或者可以在手上抹点油再操作。 4、南瓜也可以先用勺子撵成泥,或者可以用保鲜袋放入南瓜用擀面杖压成泥,南瓜泥再和面会容易些。



芝香酸奶南瓜饼


主料

  • 南瓜泥 (100克)

  • 糯米粉 (80克)

辅料

  • 小麦面粉 (80克)

步骤

南瓜泥中放入两种面粉搅成絮状

揉成光滑的面团,盖上湿布醒30分钟

把酸奶放入饼格中速冻,取出酸奶块

把面团分成小剂子

擀成圆形,放入酸奶

包起来收口,压扁

刷层蜂蜜,裹上芝麻

.烤箱预热,180度上下火10分钟左右


小窍门:

做好后尽量马上烤制,以防酸奶化开。烤的时间也不宜过长




低脂红糖南瓜饼


主料

  • 面粉 (200克)

  • 南瓜泥 (120克)

  • 蛋黄 (15克)

  • 玉米油 (15克)

  • 酵母 (2克)

辅料

  • 红糖 (30克)

  • 面粉 (12克)

步骤

南瓜蒸熟趁热压成泥。

南瓜泥中加入面粉,蛋黄,玉米油,酵母。

和成一个稍软面团,盖保鲜膜,放温暖的地方进行第一次发酵。

发酵至原来的两倍大。

取出面团排气,分成50克每个的小面团,滚圆,静置10分钟。

静置面团的时候做内馅:红糖和面粉放入料理机中打成粉末状态。

取一块小面团压扁,包入馅料。

收口朝下,放入不沾烤盘,进行二次发酵。二次发酵至原来1.5倍大。

烤箱倒数二层,热风,175度18分钟左右。

·END·

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