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健康凉皮,是这样一步一步做成的,看着口水直流,1顿能吃3碗

 迷茫的星空610 2016-07-15

健康凉皮,是这样一步一步做成的,看着口水直流,1顿能吃3碗

主料:面粉300克;辅料:凉水适量,盐巴2克,酵母2克,芝麻酱1汤匙,生抽适量,醋2汤匙,白糖一小撮,蒜水1小饭碗,辣椒油适量,味精少许;

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配方:加适量水在干面粉里,和成面团,软硬皆可,然后扣起来,醒十几分钟。

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放些凉水在颌面的盆里,放进去醒好的面团,开始洗用手抓着面团;

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水越来越白,剩下洗不小的是面筋,打捞一下,团在一起,放在清水下面,冲至留下的水基本不白了为止,碗里盛清水,面巾泡水里备用;

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得到的淀粉白水水~~放冰箱盖保鲜膜过夜或者最少沉淀3个小时以上;

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这是放冰箱过夜沉淀好的淀粉,准备蒸时把上面的清水撇掉,只留下面的部分。

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下面的淀粉要用力搅开成均匀的一盆面糊;

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准备一个不锈钢的平盘,用刷子抹一点油防粘;

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锅中烧水,等水快开上蒸汽时,舀一两勺面糊到盘中晃匀,放到蒸屉上大火蒸3分钟;

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最好是透明锅盖能看到什么时候正式熟了,我家的蒸锅不是透明盖,反复试验后发现3分钟最好;

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面筋里加一点酵母粉揉匀,等凉皮全蒸完了,面筋尽量铺平放盘里后蒸上十五分钟就好了,面筋这步忘记拍照了。凉皮料水也很简单,芝麻酱 盐 糖 生抽 醋 麻油加水拌匀;

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还有蒜水,剥几辦大蒜捣碎,加入凉白开拌匀即可;

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最后最最重量级登场啦,辣椒油~~~炸了一罐,上次做凉皮吃掉半罐了,这次准备全消灭掉~~!

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加料~~~~~放黄瓜,

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拌匀 开吃哈~~

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