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今天小编为大家推荐一个炒鸡实用而且简易的瑜伽体式——上伸腿式(或倒箭式),很多当红的明星们练瑜伽时都会去做这个体式~因为它的美腿功效实在太强了!
唐嫣晒瑜伽体式照,大长腿辣眼睛!
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不管你的体质如何,几乎每个人都可以做得到,而且它还对人体有着诸多的好处。
来自: Nora书阁 > 《美容健身阁》
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