【节气预报】寒露节气养生

节

气

寒露

寒露天凉露水重，润燥清咽避燥邪

10月8日，寒露节气

这是干季的第二个节气，正值秋高气爽，再加上秋燥之气明显，多数朋友都会感到此时皮肤干裂起屑、口唇干燥、咽干喉痛等，因此滋阴养肺就是这时的重要养生功课了。

寒露节气三候

鸿雁来宾

雀入水为蛤

菊有黄华

灸正堂寒露节气养生方

艾灸方：

脾俞、肾俞、阴陵泉，三阴交，太溪等滋阴养肺

经络方：

每天揉一揉太溪、太白、太冲穴，调养肝脾肾

食疗方：

桔梗、百合、菊花、炙甘草、胖大海及冰糖泡茶喝，养肺利咽