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拒绝油烟吃蒸菜,简单精致也美味!

 Mylong1 2016-11-03

【肉末蒸豆腐】

拒绝油烟吃蒸菜,简单精致也美味!

用料: 绢豆腐 400g(日本豆腐)、肉泥 150g、榨菜 50g、油 2汤匙(30ml)、生抽 2汤匙(30ml)、盐 盐1/2茶匙(2g)、葱 少许、姜 少许。

做法:1.榨菜切成碎。豆腐切小块,排入蒸碗中。撒上榨菜碎;

2.榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。);

3.锅里热油,放入葱姜爆香,倒入肉末,迅速划散,倒入生抽翻炒几分钟加盐即可;

4.把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上。上锅蒸,水开后10分钟。取出撒香葱。搭配香菜更好;

小贴士:1,此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。

2,肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。

【香菇肉末蒸鹌鹑蛋】

拒绝油烟吃蒸菜,简单精致也美味!

用料: 鹌鹑蛋 10只、肉末 一百克、香菇 10朵。

做法:1.肉末放好所需材料 抹在香菇上 鹌鹑蛋敲开放在肉末香菇上;

2.中火蒸十五分钟左右 起锅前撒葱花即可;

【蒜蓉粉丝蒸娃娃菜】

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用料: 娃娃菜 1颗、绿豆粉丝 1把(50克)、大蒜 1整颗、新鲜红椒 1/5个、香葱 1根、生抽 2大匙、砂糖 1小匙、鸡精 1/4小匙、高汤(清水) 2大匙、沙拉油 2大匙。

做法:1.将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,红椒切碎,香葱切碎;

2.锅内放沙拉油2大匙,烧至三成热,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,砂糖,鸡精煮开;

3.制好的蒜蓉酱汁盛出备用;

4.在盘上先铺垫上泡软的粉丝,再平铺上娃娃菜;

5.将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身上;

6.锅内烧开水,放上蒸架,放上娃娃菜,加盖大火蒸10-12分钟即可。出锅后在表面洒上少量青葱碎及红椒碎做装饰即可;

【糯米蒸排骨】

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用料: 猪肋排 500克、长糯米 100克、盐 1/2小匙、生抽 1大匙、蚝油 2大匙、豆腐乳 1块、花生酱 2小匙、鸡精 1/4小匙、姜片 3片、大葱片 3片、五香粉 1/16小匙、芝麻香油 1大匙、玉米淀粉 1大匙。

做法:1.排骨斩成100mm长度;

2.在肉的表面割上几刀以方便入味;

3.长糯米用冷水提前浸泡一晚;

4.取一大碗,在碗内放入盐,生抽,蚝油,豆腐乳,花生酱,鸡精,五香粉,芝麻香油,葱,姜调匀。放入排骨并用手抓匀;

5.最后加入一大匙玉米淀粉拌匀;

6.将腌好的排骨包上保鲜膜,移入冰箱冷藏3小时以上,能腌制过夜更入味;

7.将提前浸泡好的糯米沥干水份,加入少许盐调味。在排骨表面均匀的粘上一层糯米,用双手把糯米轻轻的拍在排骨上;

8.盘子上刷上一层薄薄的植物油,将粘好的排骨排放在盘子上;

9.蒸锅上放入水,水开后放入排骨,加盖大火蒸90分钟。蒸排骨的时间比较长,中途可能要往蒸锅里加一次水,以免水烧干了;

10.出锅后,在表面洒上少许香葱碎和红椒碎装饰即可;

【蒜蓉蒸虾】

拒绝油烟吃蒸菜,简单精致也美味!

用料: 虾 10多只、蒜蓉酱、蒜 2头、盐、糖、麻油、鲜味生抽。

做法:处理虾:大虾先用水清洗,去须去脚,用剪刀逆剪去虾枪,拿出沙包,用剪刀剪开后背的壳或直接从中片开,我选择片开,但如果怕危险剪开后背就行了;

处理蒜:拨蒜,多拨,拨2头出来,切成末,别太碎了,粗着点有口感,用料理机切更快;

蒜蓉酱:锅里放色拉油,多少蒜就放多少油,用体积算,如一碗蒜就放一碗油,油烧热,关火(关键哦,关火哦)下入蒜爆一下,因为关了火,所以马上降温了,然后在蒜油里调味,+盐+糖+麻油+鲜味生抽,就成了蒜蓉酱,简单吧~其实很简单,但味道不打折扣,蒸虾,蒸鱼,蒸排骨,蒸娃娃菜,蒸牡蛎;

蒸:将蒜蓉酱调均匀淋在虾上,入蒸锅蒸8-10分钟即可,蒸好以后撒些葱花,也不用呲油了,因油都够了;剪好后的虾背对开,方便放蒜蓉酱在虾肉上;

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