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被忽略的横隔膜：横膈膜是一片平滑、如纸片一般位于肺部下方的肌肉；其下有胃部、太阳神经丛、胰脏、肝脏、胆囊、十二指肠和肾脏。由于横膈膜的位置独特，它的健康与活力便关系到肺部和内脏器官是否能发挥完整功能。?横膈膜是下半身三个能量中心（海底轮、脐轮、太阳神经丛）聚集各种感觉之后向上传送的通道。?如果这片肌肉开放无阻，能量就通畅运行，身体心灵也会感受到健康与愉悦；如果这片肌肉紧张收缩，各种感觉、呼吸能力和能量的流通就会受到限制。许多人常把这个部位加以武装，作为对抗不愉快感觉的防御措施。他们使横膈膜紧缩、僵硬，就可以暂时把情绪压抑在身体内部。?如果由上往下看，腹腔像一只碗，横膈膜则像一片肌肉覆盖在碗上面。由于腹腔里总是装满了各种感觉，横膈膜便是负责控制各种情绪的疏解通道。如果横膈膜弹性良好、功能正常，情绪就能自然而然地流过这片肌肉；反过来说，如果各种情绪长期积压在腹部，就会使横膈膜变得紧张、僵硬。横膈膜阻塞不但会减少不愉快感觉的流通，同样也会阻碍愉快的感觉。根据赖希的解释：“我们之所以强烈抗拒横膈膜脉动的原因很明显，就是由于快乐或焦虑的感觉必然会跟着横膈膜的脉动出现，身体组织因而做出自我保护的反应。”?横膈膜部位的严重武装也可能代表这个人一直压抑着暴怒，这或许是长期压抑攻击性或欲望所导致的结果。当横膈膜出现这种形式的肌肉武装时，它所连接的脊椎部位往往会向身体前方靠近，造成向内弯曲，看起来就像医学上所说的脊椎前凸。如果横膈膜和腹腔内脏累积过多的心理情绪压力，就会出现一些相关的疾病症状。这些症状包括“神经性胃部不适、常常晕眩恶心、胃溃疡、胆囊疾病、肝机能障碍和糖尿病等”。?最后，如果我们由下往上看，我们就能看出横膈膜在人体呼吸过程中扮演着很重要的角色。大部分的人都以为吸入空气、呼出空气是由肺部来负责，事实上，整个过程乃是由横膈膜所控制。舒茨对于这个现象解释得很清楚：?“呼吸的运作牵涉很广，上起肩部、锁骨，下至骨盆底部。吸气时由腹部开始运动，一直向上延续至锁骨；呼气的动作则相反。吸气的动作由横膈膜（分隔胸腔与腹腔的圆顶形肌肉）开始：横膈膜收缩，向下压迫腹腔内脏（胃、肝、肠），向外推，使腹肌尽量前凸；横膈膜的收缩力量同时使得肋骨向上、向外扩展，胸腔内所有肋骨向前后、上下、两侧扩张，每根肋骨都像活动的百叶窗似的翻开来。肋骨和横膈膜的扩张运动使得柔软的肺部扩大，肺叶膨胀时，肺部产生真空而把体外的空气吸了进去。?”以上的描述说明了横膈膜在正常呼吸过程中所扮演的重要角色，也强调了另一个事实：如果我们希望拥有和谐顺畅的呼吸过程，就必须注重身体心灵的整合和健康。要想做到完全的深呼吸，腹部、横膈膜和肺部应该维持健康的身心功能，也就是说，这几个部位必须开放通畅，响应彼此的需求。?整个身体心灵的健康有赖各部位正常运作才能达成，任何部位的不适或紧张压力都会直接影响其他相关部位的结构与功能，甚至也会影响这些部位所对应的性格特点。
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