冬天从早到晚手脚都是冰冷的,睡觉也要睡到半夜才暖,怕冷吃羊肉可行吗?寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热。还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好。因此对腿和脚的保护尤为重要! 手脚发凉,可能是末梢血运不好,中医上来讲可能是脾肾阳虚,建议可以选择中医调理治疗,可以选择一些补脾阳的药物;如附子理中丸等等,要坚持吃,才可能有一点的疗效。食物上可以选择一些羊肉、牛肉之类的温补之品食用。 羊肉切成薄片,用清水冲洗五分钟去除血水,然后加入蛋清、料酒抓匀腌制20分钟; 2.洋葱切成薄片,香菜切段; 3.炒锅烧热后,放入适量油,放入羊肉片迅速滑散,炒到肉片变色后盛出; 4.再次加热锅中剩余的油,到4成热时放入洋葱炒出香味; 5.然后放入之前炒好的羊肉片,淋入酱油、孜然粉、盐、白糖拌匀后炒出香味; 6.最后出锅前撒上香菜段拌匀即可。 她好你也好,大家更性福! |
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