你对食物的渴望,便是你对美好生活的向往。 各地美食,健康养生 让我们一起爱美食,爱自己,爱生活 大虾,又称对虾,为海产虾的一种,是典型的高蛋白低脂肪食物,其所含蛋白质不仅含量大,而且被人体的吸收利用率也很高;因大虾中的谷氨酸与甘氨酸含量较高,所以,味道鲜中有甜;在氨基酸组成中,有利于健脑益智的牛磺酸比例也较高。 虾四季可食,因其性温味甘含高蛋白,在冬季吃更有助于提高人体免疫力,补益效果也更好。 食材:对虾、蒜、淀粉、糖、生抽、料酒 1.点火热锅 2.放入油 3.小火把洗净的虾放进去正反煎一分钟 (对虾影响不大,但清洗虾时也可以用剪刀在虾背部从头剪到尾,挑出虾线,控干水份) 4.煎好夹出 5.把切好的蒜末下锅炒 6.出香味后放虾 7.放入料酒、糖和适量的水 8.盖锅盖焖两分钟 9.两分钟后开盖加入水淀粉 10.转大火收汁 11.出锅撒上葱花完成 好啦!等不及要开吃了~ |
|