健康乐活

因肥胖晕倒：减肥每天3杯，2周瘦10斤排毒美白！

2016-12-11 健康乐活

本人结婚前也是个苗条的小姑娘，不知怎么的婚后体重疯涨，从先前的90斤竟涨到如今的135斤，不能活了呀，之前说要减肥跟家人去爬山，中途居然晕倒了，走路都累。其实我坐月子期间也瘦了一点，现在就是停留在126斤的样子，怎么也减不掉，自从那次爬山后，我决定一定要瘦下来，为了健康，也为了美丽。。

朋友给我推荐了酵素减肥，它的好处就不用我多说了吧，每天喝上三五杯，除了美白养颜，还能减肥治便秘，身边的很多朋友在喝，皮肤都变好许多。酵素减肥主要是通过酵素里面的脂肪分解酶，分解的脂肪以达到减轻体重的目的。 排也是通过肠道蠕动，增加肠道的益生菌来达到排便的目的。

【美白淡斑减肥排毒：史上最简单的柠檬酵素】

1.选用的是这种酵素瓶，2.1L。

2.保证全程不沾水（包括瓶子、柠檬、刀、菜板）。

所有柠檬切片，铺在瓶子里；

放入老冰糖；

倒入白醋；这样就完成啦。

是不是很简单？等到老冰糖全部融化就可以喝啦，所以老冰糖越碎越好～

小贴士：

1.柠檬具有光敏性，如果是以美容为主建议睡前半小时喝，减肥的建议餐前一小时和睡前半小时空腹喝，每天3—5杯，有经验的MM说2周能瘦10斤左右。

2.喝的时候，根据个人喜好取3～5勺酵素，用50度左右的温水冲泡就能喝了。

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