 今天就给大家晒一下我的减肥方法，我从小就是个胖妞，上大学后一度到了120斤左右，当时浑身都是肉肉的。看到身边的闺蜜都找到男朋友了，自己却还是单身一人，于是决心要把肉减下去。我是个吃货还是个懒人，一开始要是让我运动或节食肯定瘦不了，那时候喜欢逛论坛，看有人用柠檬酵素减下来的，感觉自己也可以去试下。于是自己做酵素来喝，一个多月就瘦了十几斤，饭量小了很多。  1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大。 2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多 3.柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以还有美白的效果，爱美女士的不错选择。 柠檬酵素的做法步骤  1. 选柠檬  2. 洗  3. 用盐搓洗  4. 晾干  5. 准备冰糖，我是准备了一袋  6. 切片，记得要去籽  7. 最下面一层铺冰糖最后一层铺柠檬片，就这样一层层交替  8. 最后封盖，留20%的空间，前一周每天打开搅拌下，然后静置三个月等待发酵 更多排毒减肥秘方，添加微信号:18356005743，每天分享科学饮食、瘦身知识！ |
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