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先代许多人，感觉自身没劲，睡不好，记忆力也越来越差了。有时候还不想吃饭，没有胃口，腰酸背痛，很无力的感觉。  这些现象直接反映了这个人整体的状态，内部脏器虚弱的状况，以上状态主要反映的是一个人的肾功能在衰弱，走下坡的路了，不及时调养，会更加衰败。 父亲习武多年了，精气身非常好，而且很有力气，近60岁了，还能爬树，体力活依然能干，冬天还在洗着凉水澡。 我问父亲：“那些肾功能非常衰弱的人，能靠吃一些药物来养护么，一些中药之类的？” 父亲说：“我不懂医学的，但是一个人要好，习武是改善体质的最佳方式，能从源头上上改变人体的体质。你看虽然老了，但是多年习武下来，体质不会差的。” 我说：“嗯，确实，那您在提升肾功能上有什么好建议吗？” 父亲说：”可以的，经常习练你的动功再站15分钟的马步桩功，站完后慢跑5分钟，一个月坚持上来的话，精神就会稍稍往好的状态发展了.” 我问父亲：“一个人的肾功能怎么能就衰弱了呢？” 父亲说：“这个问题很简单的。” 我说：“怎么讲呢？” 父亲呵呵笑说：“人体内部的脏器就像农田里的禾苗一样，禾苗需要水肥的养育才能长的又壮又绿，对不对呢？  我说：“嗯，就是这样的!那跟人体有什么关联呢？” 父亲说：“水肥需要通过沟渠才能流到禾苗那里，如果沟渠堵住的话，水肥就流的很少到禾苗那里了，那个禾苗就会长的不好。” 我说：“嗯，是的。如果天干旱了，它还会干枯死。” 父亲说：“嗯，你说对了的。我们人体内部有无数的血管，大的，小的，直的，弯的，多的数不尽呢？” 我说：“那站马步桩怎么就能调理虚弱的肾功能呢？” 父亲说：“在站马步桩的时候，加速了血液的流动速度，快速运行的气血能打通受堵的血管，通了以后，血液才能充足快速的流动到肾的部位，这些血液就能养育肾了，如此数月后，肾就会得到非常好的滋养，慢慢强大起来，精神就好起来，感觉有力气了。”  我说：”就打通血管通路就行了吗？” 父亲说”管道通了，还要充足的气血，没有气血也养不到肾的。” 我问：“怎么才能有充足的气血。” 父亲哈哈笑说:”这个简单，吃饱，睡眠好，睡得深，气血容易养足的。” 我说：“原来如此！” 民间老拳师 作者：陈振龙，微信号yezi095396 ,朋友圈专门分享传统武术知识，分享我习武心得体悟,教会普通人如何通过习武强身，健康快乐的生活，欢迎关注。 |
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