降温天，洗热水澡容易中风？中老年朋友洗澡的 6 个注意事项

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今明两天，大半个中国都降温了，江南南部、华南北部等地降温甚至超过 12℃，几个地区还迎来了今年最大降雪。

倒春寒来了！

在大冷天，冲个热水澡实在是件舒服的事情，驱逐寒气、舒缓疲劳。

但却有传言说，上了年纪的朋友，在气温低时用热水洗头洗澡会导致中风，这是真的吗？寒冷天气下，还能不能安全洗澡了？

别慌，武汉大学人民医院神经内科的黄医生，来为大家答疑解惑。

先说什么是中风

中风，又名脑卒中，是一种急性脑血管病，可分为缺血性和出血性，是由于脑部血管血管阻塞或破裂所致。

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主要表现为突然出现的肢体麻木无力、口角歪斜、口齿不清、头晕等。

脑卒中常见的诱发因素包括：用力大小便、情绪激动、进食过饱、运动超负荷、饮酒，以及不恰当的洗澡方式。

再说洗澡可能导致中风的原因

如上所述，洗澡是心脑血管事件的诱发因素之一。

其原因可能在于体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降、血液循环加快而导致的血流动力学改变。

但这不是说，洗热水澡就特别危险了。脑卒中的发生多数是在自身病变（如高血压、心脏病、糖尿病等）的基础上，加之多种因素的作用下发生的。

如果本身就存在一些基础疾病，若体温变化过大，可导致较大幅度的血压波动。而血压波动幅度过大，是脑卒中发病的重要危险因素。

因为血压波动过大，可以导致动脉粥样硬化斑块脱落，可能使血管堵塞，或是让本就脆弱的大脑血管发生破裂，从而发生脑卒中。

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