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没有人不追求长寿的秘密，长生不老是不可能的，长命百岁是存在的。长寿之人总有些特征值得我们关注，我们就来看看吧。 1、人中深长 “人中”是什么？它的位置就在人体鼻子嘴唇的中间，那个沟就叫人中。它还是一个重要的急救穴位，在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长，那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，通常这些人气血也特别足，是为长寿之命； 2、双眼有神 小孩的眼睛总是深黑而有灵气的，而经过岁月的洗礼，很少人能够保持自己眼睛黑而有神，其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的，有关的是肾脏、心态、精气神。双眼炯炯有神的人，肾气足，心态好，精气神极佳，一般都放的很开，这些人都会比较长寿。如果两眼无神，不仅是身体上可能出现了病痛，心态也可能比较不好。 3、牙齿好 牙齿对于身体是非常重要的，咀嚼食物是牙齿的主要作用，它的缺失会对咀嚼的影响很大，对于消化吸收就没那么好。老人就怕没有牙，有些想吃的不能吃，就会影响心态。牙齿好，牙齿坚固其实也是一种长寿的象征。 4、耳垂厚 耳垂厚的人都比较有福气，特别是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有显富贵之相！在长寿的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是长寿的象征之一。耳垂厚其实是肾气足的一种表现，内脏机能好，人身体就硬朗，心情舒畅自然会长寿了！ 长寿的特征大家都看完了，其实肯定各人有定论，这也只是提供给大家看的几种特征而已。小编认为真正长寿的秘诀还是“三分靠养，七分是心态”！心态大家都知道，要乐观、豁达、看得开，这样才能心气好，精神足。但是要怎么养呢？虽说三分靠养，但其实就在这三分上。我们每天都要营养，每天都得吃，怎么吃，才是健康的养呢。 这就得说到大家常犯的毛病了，现在的人由于饮食不节，生活习惯等因素，很容易造成体内水分的调控失衡，让湿留在体内，影响身体的健康。湿气，这就是俗话里说的10个人里就有九个人是有湿邪存在的毛病了。 湿气一直在困扰着我们的健康，那它的危害有多大呢。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪入体，开始的时候舌苔厚，兼有口臭泛黄、皮肤起疹或起痘，舌头看起来是锯齿状、体态困乏、大便不成形、稍重时胸闷乏力、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛、痤疮、脸上长痘、长斑、头脸油腻、体型肥胖；久而久之还会引发哮喘、脂肪肝、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如阴部瘙痒、白带异常也是跟湿气有关。 由此可见，湿气的危害极大，又是我们生活中最易受到侵害而无法直接察觉的病症。我们该如何祛除体内的湿气呢？ 《黄帝内经·素问·至真要大论》说“诸湿肿满，皆属于脾”，无论是由脾胃素虚、运化水湿功能下降生成的，还是由平常的吃喝中的湿邪进入人体造成的，内湿如果形成，那么脾就要为此做出沉重的负担。化解和排除这些内湿是最为紧要的。 古时流传下来的中药之中能够健脾祛湿的药物其实很多，其中的佼佼者是薏苡仁。薏苡仁又称薏米，是一种禾本科的植物，可药用、可食疗、可酿酒，它的根其实也是可以入药的。大家最常见到的是河北安国薏米，云南的曲靖薏米以及福建的金沙薏米，李时珍《本草纲目》中对薏米也有记载，薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”。从中医来说薏米的颗粒最小它的药用价值就最高，而在中国众多地方的薏米中，颗粒最小的是金沙薏米。 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，顾名思义金沙村出的薏米就叫金沙薏米，它还有别名叫玉芦、玉珠珠，当地著名的土特产之一。当地还有句民谣这样唱：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。历史上早在宋代就大面积栽培，在明代更是贵为朝廷贡品，距今已有上千年历史。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。
金沙薏米是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。由于薏米的营养价值很高，更是被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”， 那就给大家简单介绍几个薏米的食疗方。 1、薏米糊 2、薏米红豆粥 3、薏米莲子粥 4、薏米绿豆汤 这些方法其实网上有很多详细介绍的文章，大家可以去搜素看看。 结语： 你平时上班感觉累吗？ 感觉累你会怎么办？ |
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