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肝脏是人体最大的器官，仅次于皮肤。肝脏是身体的解毒器官，这个人体最大的器官，默默地为我们做了一切。 如果肝脏功能受到了损伤，我们可能只能存活一两天的时间。因为肝脏有着强大的消化和调节功能，对身体正常活动的维持有着重要作用。 肝脏能再生并取代健康细胞中受损或死亡的细胞。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，会变成无毒、低毒物质，帮助身体“过滤”毒素。 肝脏的另一个重要功能是控制血糖。当各种原因导致肝脏病变时，会影响正常的糖代谢，导致“糖耐量减低”或“糖尿病”。 肝脏疾病的类型有很多，这可能会对我们的整体健康产生重大影响。其中最常见的肝病包括：
女性过了20岁，男性过了25岁之后，流经肝脏的血液量减少，肝脏的代谢和解毒功能也会跟着降低。这就意味着年龄越大，身体就越难修复受伤的组织以及由于接触各种刺激，包括食物、酒精、病毒和环境等，而造成的炎症。 在大自然中，有一些植物能够帮助肝脏修复组织和再生，减缓肝脏衰老的过程。 1、牛奶蓟 牛奶蓟是一种雏菊类植物，它其中含有丰富的奶蓟素。这类植物能够帮助改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障碍等，能够预防炎症、修复肝脏功能，帮助肝脏排毒，同时还有抗氧化和利尿等功效。 2、甘草 甘草又被称作是甜根子，是一种补益中草药。它的提取物是一种被广泛应用于食品、饮料和一些药物的甜味剂，这种植物对肝脏具有惊人的保护作用。它能够帮助消除身体中的细菌毒素。在排毒的过程中，甘草能够保护肝脏。 3、朝鲜蓟叶 朝鲜蓟叶片能够保护肝脏免受毒素的影响，降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇，并刺激胆汁的分泌。 4、蒲公英根 蒲公英是另一种非常有用的植物，能够抗衰老，也能够预防消化系统疾病。蒲公英根能够加速肝脏排毒的过程，对癌症也有很大帮助。建议每天早晚喝一杯蒲公英根泡的茶，对肝脏有保护作用。 5、菊苣根 菊苣根最佳的养肝方式，是用来泡水饮用。或者是将其研磨成粉用温水送服，效果也不错！ 作者介绍：李时炯，美国耶鲁大学博士，曾任首尔医学院教授，江北三星医院院长，著有《跟我一起无病到老》一书，传授自己的均衡养生法。 HAPPY营养与健康 |
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