进入小雪，气温逐渐降到0℃以下，降水就变成了雪，但此时由于夏秋贮存的地热还尚未散尽，所以雪量还不大，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。
小雪过后，虽然气温在一天天下降，但地表一般还不会特别冷，在晴朗无风之时，甚至还会出现温暖舒适的天气，所以民间有“十月小阳春，无风暖融融”的谚语。
从易经12消息卦来看，农历十月属于坤卦，坤卦六爻全阴，阴气隆盛，但正所谓盛极而衰，此时阳气已有所萌动，所以在这月里会有两三天的小阳春，诸葛亮借东风，就是利用这个气候。
在中医里，“风、寒、暑、湿、燥、火”被称之为“六邪”，其中“寒”为冬令主气，由于冬季气温骤降，防寒保温不够，人体极易感受寒邪而为病，因此寒病多发于冬季。
寒性属阴，寒邪侵袭人体时，最易损伤人体阳气，阳气受损，人就会出现如全身发冷、手足发凉、出现冻疮等，如果寒邪侵袭加重，就会出现胸、脘、腹、头身肢节的疼痛。
小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，加之个别城市雾霾严重，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。
进入小雪，北方已经供暖，室内燥热，外面寒冷，人穿得又很严实，这样会使体内的热气散发不出去，很容易产生“内火”，也就是人们常说的容易上火。口腔溃疡、脸上长疙瘩就是内火的表现。
冬季人体阳气潜藏，养生的基本原则应以敛阴护阳为根本。因为阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，所以要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。
中医认为，人体能量和热量均来源于肾，即人们常说的“火力”。“火力”旺，反映肾机能强，生命力也强；反之，生命力弱。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节身体适应严冬的变化。否则，将会使新陈代谢失调而发病。
保证肾气旺，即火力旺的方法是什么呢？专家认为，关键在于防止冬季严寒气候的侵袭，也就是要防止“寒邪”。平时出门注意戴好帽子和围巾，保证充足的睡眠，每晚用热水泡脚，多喝水防内热产生，多食热粥有养心除烦作用。
预防感冒是贯穿冬季养生的主题，多吃“红与黑”的食物是最适宜的。“红”指的是红萝卜、山楂、柿子等；“黑”指的是黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，这些食物既能清火降气，又能抵抗寒冷、补养肾气。
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松，多晒太阳，慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环，也会减轻或消除抑郁感。
冬天喝红茶，既有养生之功，又能放松情绪。浩然淘宝店里的“终南禅茶”不但能暖胃养胃、生津健脾，而且对咳嗽多痰、口干舌燥等也有一定的疗效。
按照易经“十二消息卦”理论，亥月为“坤卦”。坤卦为柔顺、地气舒展之象。此卦预示我们要效法于地，顺承天道，以深厚的德行来承担重大责任。
对应到人的运势上来看，应该顺从运势，以静制动，不宜独立谋事，顺从他人，一起合作，可成大事。
事业：谋事可成，但开始出师不利，切莫冒险急进，须小心谨言慎行，尤其不可单枪匹马，独断专行。取得朋友的关心和支持最为重要，在他人的合作下，共同完成事业。
经商：机遇不是很好，切莫冒险，以稳健为妥，遇到挫折，务必即时总结经验。注意储存货物，待价而沽，处处小心为是。
求名：比较顺利，具备基本条件，踏踏实实，埋头苦干，不追求身外之物，即可吉祥。
婚恋：阴盛。以柔克刚，女方柔顺，美好姻缘，白头到老。
疾病：病情严重，为腹、肠胃、肌肉等慢性病（腹疾、脾胃之疾、饮食停滞，从而食不化）。
寻人：此人为色情之事出走，在西南方附近。如果是等人，则不会来，须再等些时日；失物难以寻回，大部分均不知下落。
外出：宜结伴而行，可去陌生的地方。
诉讼：防房地产之争，宜和解，有始无终之兆。 |
