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简单好学的包菜炒肉丝，好吃不贵，普通家常菜，包菜，又名卷心菜。很家常的一种素菜，但是营养却不容忽视。这里，我们来做一份包菜炒肉丝。简单，但是味儿丰富。 食材 ：包菜250克 瘦肉80克 蒜两、三瓣 盐适量 葱、姜适量 鸡精适量 做法 包菜切去根部，将叶一片片取下，放入水中浸泡20分钟以上，去除可能会有的农药残留物。 反复清洗干净，一般清洗三遍，水中无杂质即可。将叶片叠起，切丝，置漏盆中控干水份。 肉切丝，放入生粉、生抽拌匀，放置20分钟以上，腌渍进味。 葱姜切末，蒜切片。 锅入油，倒入肉丝，炒至变色，盛出。 重起锅，入油，放入葱姜爆香。 倒入包菜丝，翻炒 包菜煸至略软，放入蒜片，翻炒。 包菜彻底断生，颜色依然青绿时，放入肉丝、盐，翻炒。 放入鸡精，翻匀。出锅盛盘 小妖说 这个菜大火快炒，因为是切丝，很容易炒熟 |
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