凉拌豆腐皮食材 主料：豆皮200g 辅料：黄瓜1根、酱油适量、盐适量、白糖适量、香油适量、辣椒油适量 做法 1.锅内放适量水，烧开后，放入豆皮，焯熟捞出。 2.豆皮控水，切成细条。 3.黄瓜洗净，切丝。 4.豆皮和黄瓜丝放入大碗中。 5.取小碗，放入味极鲜酱油、盐、糖，搅拌均匀。 6.将调好的料汁倒入大碗中，拌匀。 7.加入适量香油。 8.放一勺辣椒油，拌匀即可。 凉拌苦瓜食材： 苦瓜一根 葱白一根 红彩椒少许 食盐1茶勺 蒜茸少许 生抽1汤勺 醋1汤勺 白糖1茶勺 香油少许 蒜香口味 做法 1.苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。 2.斜刀切成均匀的薄片。 3.锅中加水，调入一茶勺的食盐。 4.水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可） 5.捞出放入事先准备好的凉开水里。 6.红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。 7.把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。 8.把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。 9.把调料汁淋在苦瓜上。 10.锅中烧热少许油。 11.把热油浇在蒜茸上，即可食用。 凉拌菠菜用料 菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油 做法： 1.花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿凉拌花生米菠菜的做法 步骤1 2.锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分凉拌花生米菠菜的做法 步骤2 3.菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可 凉拌豆腐材料： 白玉豆腐丝一把，葱丝，醋，辣椒油，盐，鸡精 做法： 1、买白玉豆腐丝一把，切段放到一个大盆里(比较好拌)，倒入葱丝，醋，盐少许，辣椒油，鸡精，搅拌。 2、搅拌均匀后放香菜，OK啦！好看又好吃，还营养。 凉拌鸡爪食材 主料：鸡爪8个 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、熟芝麻适量、白砂糖适量、料酒适量、大蒜1头、香油适量 做法 1.准备好食材。 2.把鸡爪洗干净后，将其煲熟。 3.煲熟后，剥去脚甲，再切小块。 4.过冷水河，把鸡爪的胶原冼干净。 5.然后把鸡爪子放进小盆里，加上冰块。 6.加上冰块后，再加少许水进去。放冰箱冷藏3个小时 7.调味料的做法：剁椒、葱、盐、糖炒熟的芝麻、料酒、醋、香油、蒜头（1颗）把这些材料全加在一起，然后拌均匀。 8.把酱油煮沸。 9.酱油煮沸后淋在调味料上。 10.做好调味料的成品。 11.把鸡爪放在调味料上，浸泡3小时即可。 |
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