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病号餐~蛤蜊蒸蛋~没胃口最适合吃了

 j2hb 2017-06-09

病号餐~蛤蜊蒸蛋~没胃口最适合吃了

  • 蛤蜊蒸蛋

  • 〖菜品介绍〗

  • 这个菜其实应该算是粤菜中很有特色的一道,做法非常简单只用蒸的方式完全符合时下少油少盐的健康理念,口感鲜滑软嫩有着浓浓的海鲜味,绝对让人垂涎欲滴。病号餐~蛤蜊蒸蛋~没胃口最适合吃了

  • 〖食材准备〗

  • 鸡蛋、凉白开、蛤蜊、油、盐等

  • 〖烹饪方法〗

  • 清蒸

  • 〖口味〗

  • 咸香鲜甜病号餐~蛤蜊蒸蛋~没胃口最适合吃了

  • 〖注意事项〗

  • 1. 蛤蜊买的时候要买鲜活的,如时间充裕可多泡几个小时,使其吐沙更干净。

  • 2. 蛤蜊煮了以后如果有壳张不开的,可能就是死的,不开口的就不要吃了。

  • 3. 鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1,将蛋液过滤是为了使蒸蛋更为细嫩。

  • 做法步骤:第一步蛤蜊灼水;病号餐~蛤蜊蒸蛋~没胃口最适合吃了

    蛤蜊一开口要捞起,要不然的话肉就掉出来了;

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    凉白开跟鸡的比例1:1;

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    鸡蛋过滤一下就没有那么多泡泡;

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    摆放蛤蜊,不要太密集。剩下的蛤蜊肉也可以放进去;

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    用保鲜膜封住,这样鸡蛋才不起泡,锅里水开以后就放鸡蛋蒸12分钟;

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    好了,可以开吃

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