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7-9个月牙齿始长期：细嚼型辅食，养成健康牙齿。 宝宝独白： 妈妈的乳汁很甘甜也很有营养，不过到现在，单单靠妈妈的乳汁已经不能满足我的成长需要了。 并且，这时候的我已经冒出了一两颗牙牙，更多的牙牙也要蓬勃而出。 我的胃肠道的发育也开始成熟了。 吃东西的能力有了很大的进步——这个时候的我，已经能够上下运动舌体，通过舌体和上颚来碾碎碎末状的食物了。 所以，妈妈不妨给我喂一些半固体或者固体食物吧。 蛋黄泥，水果泥，素菜泥，肉泥等都适合我。 这些菜菜不但能提供丰富的营养元素，而且还能促进我的牙牙的萌出和健康生长。 哇，我的口水又出来了。 妈妈又给我端出了什么好吃的呢？ 7-9个月，添加半固体或者固体状辅食 如果之前4-6个月的辅食喂养计划是有序进行的，那么这个阶段，宝宝已经接受了汁水，糊状和泥状食物成为日常饮食的一部分了。因此，到了本阶段，可以给宝宝添加磨碎或者煮软的半固体或者固体状辅食。蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。 1、7-9个月断奶宝宝添加四类辅食。 这个阶段是断奶期，辅食主要有4大类——谷类，蔬菜水果类，动物性食品及豆类，油脂和糖类。 谷类：这是宝宝最容易接受和消化的食物，所以添加辅食总是从谷类食物开始，如粥，米糊，汤面等。宝宝长到7-8个月时，牙齿开始萌出，这是可以给宝宝一些饼干，烤馒头片，烤面包片，帮助磨牙，促进牙齿生长。 蔬菜和水果类：这类食物富含宝宝生长发育所需要的维生素和矿物质，如绿叶蔬菜含较多的b族维生素，胡萝卜含有较为丰富的维生素d，维生素c，橘子，苹果，西瓜含维生素c。对于7-9个月的宝宝，可以适当喂一点鲜果汁或者泥，蔬菜汁或泥，以补充维生素和矿物质，同时预防便秘。 动物性食品以及豆类：主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物富含蛋白质，对于7-9个婴儿而言，母乳喂养者每日每千克体重需要供给蛋白质2-5克，混合喂养者，人工喂养者需要3-4克。 油脂和糖类：宝宝胃容量小，所吃的食物量少，热能不足，所以必须摄入油脂和糖这类体积小，热能高的食物，但是注意不要过量，油脂应是植物油而不是动物油。 7-9个月宝宝食物的选择 谷类：黑米，小米，大麦，玉米。 注意事项：糙米需要磨碎后才可以食用，宝宝如有过敏反应，大麦，高粱米，玉米要在1岁以后食用。 蔬菜：菇类，藕，胡萝卜，山药，南瓜，菠菜，小白菜，小油菜，西兰花。 无注意事项。 水果：苹果，西瓜，香蕉 注意事项：橙子在宝宝9个月后食用。 肉类：牛肉，鸡肉（瘦肉） 注意事项：不要放油 鲜鱼：鳕鱼，鲳鱼，比目鱼，明太鱼，白鲢鱼等白肉鲜肉。 注意事项：小银鱼在宝宝8个月以后食用，但是要去掉咸味。 鸡蛋：鸡蛋黄 注意事项：蛋白不可以食用。 豆类：豆腐，大豆，四季豆。 注意事项：四季豆一定要熟透才可以喂食。 牛奶：若无过敏症状，纯酸奶，婴儿用奶酪在宝宝8个月后都可以食用。 坚果类油脂类：芝麻，松仁，葡萄干，大枣。 注意事项：芝麻要在宝宝8个月以后食用。 （待续） |
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