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“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:口臭。。。

2017-07-03  yzjsyxb

夏天湿热,极易上火。火气在身体里乱窜,燥热难耐。


如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。

上火了怎么办?



喝蜂蜜水祛火


俗话说:水火不相容,不管是火气在身体哪个部位,都别忘了要大量喝水。必要时加点蜂蜜滋阴润燥。


泡脚祛火


晚上再泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。


火气很调皮,活泼爱乱窜。如果能知道火气在哪个器官,有针对性的去灭火,效果会更好。


中医讲究“望、闻、问、切”,其中,“望”诊最易学易懂。比如看一看舌头,就知道内火在哪里?


舌上观身火


舌尖红,心火旺



如果舌尖红,并伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好、爱做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状,就可能是心火。


解决方法


喝莲子心茶,按揉或艾灸大陵穴降心火。



舌侧红,肝火旺



有肝火时,舌质也是红的,但主要集中在舌的两侧。此外还有:性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。


解决方法


喝菊花茶,按揉或艾灸太冲穴降肝火。



舌红咳嗽,肺火旺



肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;


生吃几个白萝卜能清肺热。吃梨也有清肺热、润肺的作用。此外还要通腹气,早晚各揉腹一次,每次5分钟。


解决方法


喝金银花茶,按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。



舌红少苔,肾火旺



其实,中医没有“肾火”的概念,但肾也会出现热象。


如果舌红少苔,腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣,有时睡眠不好等,可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神,出现心烦、盗汗、手脚心热,多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红,没有苔或少苔。


解决方法


喝蜂蜜菊花茶,按揉照海穴降肾火。



舌红苔黄口臭,胃火旺



胃火重表现为:烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄,黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

解决方法


喝苦丁茶,按揉或艾灸内庭穴降胃火。


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