腰果虾仁是非常有营养的菜，儿童和老人食用更佳

腰果一般大家都是吃的是炒好的坚果，不过腰果也是可以用来炒菜的，而且其营养价值极高，那么这里给大家介绍一下腰果虾仁的做法，这虾仁和腰果外形相似，想必做出来的外观是极好的

主料：腰果、虾仁、黄瓜、胡萝卜

辅料：葱、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、植物油、提智紫苏油

材料都准备好了，让我们开始吧

1、虾仁选择和腰果差不过大小的规格，洗净待用

2、用牙签逐个挑去虾线，之后用冷水浸泡30分钟，这样可以使虾仁更加洁白，口感

3、腰果凉油下锅，小火炸至金黄色捞出放凉待用。
一定要凉油下锅，油温高了一下去就糊了

4、胡萝卜切菱形小丁，用开水烫1分钟，捞出待用

5、黄瓜切同样大小的菱形小丁

6、泡好的虾仁控净水分，加入1匙料酒

7、加少许胡椒粉

8、加少许盐，抓匀，至虾仁表面变得黏黏的

9、加入半匙干淀粉，拌匀，腌制5分钟

10、不粘锅烧热，加入适量植物油，倒入虾仁快速滑炒至变色。
因为淀粉特别容易粘锅，所以强烈建议用不粘锅来炒

11、盛出待用

12、炒锅洗净，重新加热，倒入植物油，爆香葱花

13、下入黄瓜丁和胡萝卜丁大火翻炒30秒，加入少许盐，炒匀

14、倒入炒好的虾仁，继续炒30秒

15、出锅装盘，淋老许提智紫苏油，然后摆上炸好的腰果即可

小贴士：

1、虾线一定要挑出，不然牙碜；
2、炸腰果一定要凉油下锅；
3、急火快炒，所有原料必须保持脆嫩的口感。

4、创作不易，喜欢的记得关注，这样就可以每天学会一道菜喽！有不明白的可以评论，小编都可以看到哦