不知道你们弄过花生唐没有，花生汤只要包含有花生仁和一点杂七杂八的东西，同时选材相当的讲究，剥开的花生要粒粒饱满，不能有一颗“臭粒”。多吃花生能丰胸。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管增长，乳房长大。 食材列表框 | 烹饪难度：一般 | 烹饪时间：数小时 | | 主料 | | 花生米 100g | 白芸豆 100g | | 冰糖 80g | 牛奶 200g | | 调料 | | 清水 1500g | 菜谱步骤 -
 1. 先将花生、芸豆在清水里泡6个小时以上 -
 2. 泡好的花生米，去除花生红衣，红衣要脱干净。花生红衣会增加心脑血管疾病的风险。血液黏稠的人和老年人更不能食用“花生红衣”。所以平时吃花生也要尽量去掉红衣再吃 -
 3. 把白白的花生和白白的大芸豆放进养生壶里（或锅里）， -
 4. 加入清水1500克 -
 5. 先用大火煮开，然后加入冰糖，改用慢火熬煲。养生壶做花生汤非常省事，滚开后，将养生壶调至100Ｗ，定时3个小时 -
 6. 快到3小时，加入牛奶，稍微煲一会儿，就可以关火。 -
 7. 把花生汤盛入碗里，趁热喝味道好极了！ -
 8. 花生酥烂不碎，入口即化，芸豆细腻，饱满沙软，汤色乳白，甘甜润肺 烹饪小窍门相关菜谱
|
