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在比赛中，我们要想投篮精准，除了姿势能让自己感到舒适外，从接球跳停到瞄准出手，这一系列连贯动作都非常重要，这过程的每个动作也很讲究细节。下面科林老师为大家讲解能让接球投篮命中率飙升的三个关键点，大家看看自己平时是否做到了，如果没有，那就完善自己的投篮技术吧！ 1、步伐 在实战中，无球跑位后的接球跳投是非常简单有效的招式，但是并不是所有人都能够准确把握机会。当然，这不仅仅是自身的原因，还有防守者的跟防是否及时。跑动过程中，许多人都是直接面向传球人接球，而不是面对篮筐。这样的习惯会使完成投篮的时间增加，也容易被防守人员跟上。 在接住队友的传球时，调整好方向，让双脚在接球以后朝向篮筐，头部和身体面朝篮筐的方向，这样就不需要太多的准备动作了，可以增加自己的出手速度。 选择面朝篮筐侧身接球，也可以增加出手速度和避免防守干扰。 2、重心 不管是突破还是投篮，压低重心都尤其重要。如果重心过高，腿部就会无法发力，导致投篮力度较小。 降低重心的方法：在接球的同时，脚踝、膝盖和臀部向下，幅度根据个人调整，这样方便投篮的发力，避免出现投篮变形的情况。 臀部向下，膝盖前屈，接球后直接由腿部向上发力，起跳投篮，如下 3、持球点
接球之后想要投出的球有一个良好的轨迹，篮球应该保持在肚脐的位置，配合重心，提高投篮的协调性。 拥有好的协调性，能够让你出手更加顺畅和自然。 协调性示范 ▼ 在缺少专业的指导和训练下，掌握这些投篮技巧能够更好地提升我们的接球投篮能力，只要将这三点勤加练习，精准的投篮能力绝对不是空想！ |
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