白菜的营养价值非常高,富含多种微量元素,其中维生素C和维生素B2的含量比苹果和梨分别高出5倍和4倍,甚至微量元素锌的含量比肉类都高,另外,白菜含有丰富的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇,所以对于老年人和肥胖者是非常不错的选择,今天我给大家分享的是家常醋溜白菜的制作方法,仅供大家参考。 所需食材: 主材料:白菜、葱蒜、干红辣椒、红尖椒 调味料:盐、花椒粉、十三香、生抽、醋 1 .首先把白菜根部用刀切掉。 2 .再把白菜撕开并清洗干净。 3 .把白菜切成均等宽的长条,葱蒜切片,干红辣椒切小段,红尖椒斜刀切丝。 4 .锅中倒油,油热后放入切好的葱蒜、干红辣椒和红尖椒,炒香后放入切好的白菜,随后放入适量盐、花椒粉、十三香、醋(可以稍多一点)和少量生抽翻炒均匀。 5 .稍微翻炒至白菜变软即可,酸辣开胃的家常醋溜白菜就做好了。 |
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