蛙泳收腿，打开的整个过程膝盖是外翻还是内扣，一直收不好？

感谢邀请！先说说什么是内扣，什么是外翻。

左边是膝盖外翻，右边是膝盖内扣

这个膝盖外翻距离比较大一些，那么夹腿就要需要很大的力量和时间了。

当然还有窄式蹬夹腿，膝盖距离比肩部的距离还小，这个优点在于蹬夹可以更快速完成动作。但是需要很高的柔韧性。

还有比肩部稍微宽点收腿动作。

还有与肩部同宽的膝盖内扣距离。

对于题主的问题，我个人觉得找到适合自己的就好，还要根据当时自己腿部、膝盖的柔韧性的特点来定需要哪一种的方式。