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武宗 2017-09-28
（素法 传授） 歌诀 少林羊角拐法妙，彷似拐杖伴翁老。 平日柱拐行百里，若遇强盗当锐矛。 砸锄顶崩劈撩法，把可当棍一风扫。 捣打锄轮穿横撩，变化无穷魔难逃。 法练腕力轮拐走，劲田丹田发四梢。 常日扶拐可习练，妙在遇暴械战高。 动作图解 预备势 两足并立，身胸挺直。左手握住拐头，拐把竖于身左侧，拐尖向左。右手抱拳于腰间，拳心向上，目视前方（图1）。
（1）转身抛拐 两脚碾地，体左转90度，抬右脚向前上一步，右腿屈膝，做题蹬直成右弓步。两手接握拐把，绕身前向左前方抛劈。目视拐头（图2）。
（2）朝天一炷香 左脚向前上一步，向右转体90度，变左脚为虚步。然后倒把，右手抓拉拐头，向胸前上方竖把，左手掌扶托拐把中上部，拐把向上，两腿微蹲。目视前方（图3）。
（3）虚步倒背拐 左脚向前半步踏实，右脚向前成虚步。左手脱把，右手抓拐向右轮把，然后背于身后。左手向前屈肘亮掌。目视前方（图4）。
（4）破阴拐 右脚踏实，体右转45度，右脚向前上成右弓步。左手前我拐把上段，右手倒把，抓住拐失，向前上方斜崩。目视前方（图5）。
（5）倒打对膝 左脚前上一步，右脚再向前上一步，两脚碾地，体右转，两脚成插步。轮舞花，然后拐把向左侧左方直刺。目视左前方（图6）。
（6）顺势掏心 两脚不动，体左转60度，右脚向前上步成右弓步，用拐把向前上方打（图7）。
动作不停，收把。右手握拐肩向前猛刺，拐把向上。目视前方（图8）。
（7）牛郎担柴 左脚向前上一步，两脚成左弓步，左手脱把；同时右手抓拐向后往前轮打，然后使拐把担在右肩上，左手向前撩出。目视左手（图9）。
（8）八戒扒地 右脚向前上一步，握拐把下段，再向右侧前下方锄扒。目视拐尖（图10）。
（9）铁牛耕地 两脚向前跳一步，右脚落于左脚前成右弓步，拐由前下方抖把上举（图11）。
动作不停，左脚向前踮跳一步，右脚落于左脚前。拐把绕头轮打一圈，然后两脚碾地，体右转90度，两腿成插步。两手向下滑把，握把向右后侧下方抛打，上体向左侧倾探。目视右后侧（图12）。
（10）转身崩心拐 左脚向左移一步，向右转体180度，两腿成右弓步。拐绕身后随身转向前上方，崩拐头。目视拐头（图13）。
（11）回身撞膝拐 两脚碾地，体向右转90度，使两腿成大插步，同时由前向后下方斜撞。目视侧后方（图14）。
（12）顶心拐 左脚向左移一步，两脚碾地，体右转90度，左脚方向上一步，两腿成左弓步。右手滑把，双手持拐向前上再锄（图15）。
动作不停，左脚后退一步，两脚碾地，体左转180度，两腿成弓步。两手倒把，拐端向前顶。目视前方（图16）。
（13）张果老敲门 两脚碾地，体右转270度，两腿成插步。两手反把，向右锄拐，然后再向左侧上方锄拐。两腿微蹲。目视拐头（图17）。
（14）暗箭穿心 右脚向右移一步，成右虚步。两手倒把，同时右手抓拐把上端，左手抓拐把，先向右撩拐把，然后再向左侧前方猛刺。目视拐把端（图18）。
（15）转身崩心拐 两脚碾地，体右转90度，抬左脚向前，一步，两腿成左弓步；同时反把，两手持拐向前推尖，拐把向上，目视前方（图19）。
（16）上取金瓜 右脚向前箭跳一步，左脚向前泼踢；同时倒把，右手抓拐头，左手扶我拐把中下段。拐把向下，拐头向上，拐尖向前。目视拐头（图20）。
（17）回头望月 左脚向前上一步，体稍向左转，两腿成右弓步；同时右手持拐，经身前向后捣把（图21）。
动作不停，弓步不变，向右打把，然后使把绕身后穿过；同时左手脱把，向右甩掌。目视左侧（图22）。
（18）转身打把 两脚碾地，体稍向左转，两腿成跨步；同时左手把，向左侧下方打，目视拐把（图23）。
（19）拐取泉口 两脚碾地，体右转90度，两腿成右弓步，左手反把，同时推拐向前方猛刺，拐把向下。目视前方（图24）。
（20）夜叉过河 两脚向前跳一步，右脚落于左脚前，使两腿成大跨步；同时移把，两手握拐把，向右侧下方锄。目视拐头（图25）。
（21）绕头旋风 收右脚使两腿成右跨步。两手滑把，向左后方捣把，然后右手抓握拐头，左手脱把，绕头抡把两圈（图26）。
（22）老仙挂拐 右脚不动，左脚向前上步。两脚成并步，右手持拐由上向右轮把，然后拄拐，左手随势扶按拐头。目视左侧（图27）。
收势 左脚向后退半步，两脚碾地，体转90度。稍收右脚当左脚成并步的同时，右手脱把，左手抓拐头，向上划把，垂落于身体的左侧，拐头向上，右手同时，变拳收抱于腰间，身胸挺直，收势还原。目视正前方。 |
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