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7道鲜美川味鱼肴|小米鱼花,干烧水密子,飘香鱼,干烧鲫鱼,豆豉蒸清波,子姜鱼蛋...

 东方城市猎人 2017-11-19

宜宾以长江为主脉,其境内水网密集,水系诸多。金沙江和岷江在宜宾汇合成为长江横贯市境北部,三江支流共有大小溪河600 多条。丰富的水资源,为当地提供了品种多样的河鲜。
在川内,宜宾大厨向来以善烹河鲜而出名,他们将鱼子、鱼鳞、鱼肉等,结合川菜烹制手法,做出了一道道川味鱼肴。

小米鱼花


(邓正庆制作)

原料:草鱼1条(约1250克) 小米400克葱丝、红椒丝、料酒、姜块、葱结、金瓜汁、豆粉、盐、味精、湿生粉、鸡油、高汤各适量
制法:
1. 把草鱼宰杀治净,片取两扇净肉,去除鱼刺,并把鱼身轻轻拍平,往鱼身上剞十字花刀(要剞到位),然后放入加有料酒、姜块和葱结的水盆里,腌渍约10分钟,捞出来沥水后,用净毛巾搌干表面的水分。
2.把小米纳盆,掺入适量的高汤,上笼蒸熟后,取出来放入另一净锅内,再倒入少许高汤,放入金瓜汁烧沸后,调入盐、味精和鸡油,勾入玻璃芡,起锅盛入盘中。
3. 把鱼肉拍匀豆粉(要拍到位),下入加有姜块、葱结、料酒的沸水锅里汆熟,捞出来盛入盘中小米金瓜汁中,撒些葱丝和红椒丝点缀,即可。


干烧水密子


(大华渔港叶国巍制作)

原料:水密子数条(约500 克) 葱花、姜片、葱段、料酒、盐、干海椒节、干花椒、自制豆瓣酱、泡生姜片、泡海椒节、老姜粒、葱颗、蒜颗、白糖、鸡精、味精、醋、菜油各适量
制法:
1.把水密子逐一宰杀治净后,纳盆加入姜片、葱段、料酒和盐,码味去腥,待用。
2.往锅里倒入菜油烧至八成热,下入码好味的水密子,炸至色呈金黄时,捞出来沥油。
3.往净锅里倒入菜油烧热,下入干海椒节、干花椒、自制豆瓣酱、泡生姜片、泡海椒节、老姜粒、葱颗和蒜颗,炒香后掺入适量的清水烧沸,然后下入炸好的水密子,调入白糖、鸡精、味精和醋,小火烧至其外酥里嫩时,用大火收汁后起锅装盘,撒些葱花,即可。

飘香鱼


宜宾兴文谢六饭店

此菜口味特别,香气复合,是宜宾兴文谢六饭店的招牌菜,不仅有辣椒面的辣香、侧耳根的清香、香醋的酸香、芽菜的醇香,还有薄荷的鲜香等。


1.把鲤鱼宰杀治净,抽去鱼腥线,并在鱼身表面剞花刀后,加入盐、料酒、姜片和葱结,腌渍入味。另把侧耳根治净,切成小节,纳盆加盐、香醋码味后,垫入盘中。
2.锅入色拉油烧至六成热,下腌渍好的整鱼炸至外酥里嫩时捞出,摆在盘中侧耳根节上。
3.往净锅里放入自制红油烧热,下入宜宾芽菜末、侧耳根节、花生碎、姜末、蒜米和辣椒面炝香,调入盐、味精、鸡精、白糖、胡椒粉、花椒面、孜然粉等,放入少许的醋、香油和葱花炒香后,起锅淋在盘中鱼身上,激出盘底的醋香,撒些薄荷叶便好。

干烧鲫鱼


(邓正庆制作)

1.把小鲫鱼宰杀治净,纳盆加盐、料酒和姜葱拌匀,腌半小时才下入七成热的油锅,炸至表面金黄且酥硬时,倒出来沥油待用。

2.锅里放适量色拉油烧热,先下入泡椒末、泡姜米和蒜米炒香出色,再放适量鲜红小米辣碎一起翻炒匀

3.往锅里掺适量的香料水,加入料酒、香醋和子姜丝,烧开后,下入炸好的鲫鱼,转小火烧制并加盐、味精和鸡精调味。

4.烧至锅里的汁水将干时,加入青椒碎和化猪油,等出锅盛入火锅盆后,把多余的汁水滗进炒锅,烧开后用湿淀粉收浓并淋少许香油,舀在盆内鲫鱼上面后,撒入葱花和榨菜粒即可上桌。

麻辣鱼鳞


(大华渔港叶国巍制作)

原料:大鲤鱼鱼鳞350 克豆粉200 克料酒、姜片、葱段、盐、花椒粉、辣椒面、味精、葱花、菜油各适量
制法:
1.取大鲤鱼鱼鳞,治净后纳盆,加入料酒、姜片、葱段和盐,腌渍去腥味。接着往腌渍好的鱼鳞里,加入豆粉和盐,抓匀待用。
2.锅入菜油烧至六成热,下入抓匀豆粉的鱼鳞,炸至色呈金黄且酥脆时,捞出来沥油。
3.往盆里放入炸好的鱼鳞,调入适量的花椒粉、辣椒面、盐和味精拌匀,装入盘中,撒些葱花即可。

豆豉蒸清波


(大华渔港叶国巍制作)

原料:清波鱼1条(约750克) 豆豉150克葱花、青红小米椒圈、料酒、姜片、葱段、生粉、盐、姜块、葱结、菜油各适量
制法:
1.把清波鱼宰杀治净后,斩下头和尾,鱼身斩成块,一起纳盆加料酒、姜片、葱段、盐和生粉,腌渍码味。
2.往锅里倒入清水,放入姜块、葱结和盐,烧至80℃时,放入码好味的鱼块煮至半熟,捞出来沥水后,盛入盘里,并按鱼形摆好。
3.把豆豉下入烧热的菜油锅里炒香,起锅盛在盘中鱼身上,再把盘子送入蒸笼蒸至鱼肉熟,取出来撒些葱花和青红小米椒圈,即可。

子姜鱼蛋


(大华渔港叶国巍制作)

原料:大鲤鱼鱼子700克自制豆瓣酱80克葱段、姜块、料酒、盐、干海椒节、干花椒、泡生姜片、泡海椒节、老姜米、蒜米、白糖、鸡精、味精、醋、菜油各适量
制法:
1.取大鲤鱼鱼子(整块,不去外膜),放入清水盆里漂水后,捞出来盛入另一盆里。
2.往水锅里放入姜块、料酒和盐,烧沸后起锅缓缓倒入盆中鱼子上,浸泡一会儿。接着倒去盆里的热水,留下鱼子,再次倒入加有姜块等烧开的水,如此重复两三次,将鱼子慢慢浸至九分熟。
3.往净锅里倒入菜油烧热,下入干海椒节、干花椒、自制豆瓣酱、泡生姜片、泡海椒节、老姜米和蒜米,炒香后掺入适量的水烧沸,搛出泡生姜片和泡海椒节,再放入浸泡好的鱼子,调入白糖、鸡精、味精和醋,小火烧约10分钟至鱼子入味,起锅装盘时撒些葱段,即可。

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