发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
太极拳的阴阳:虚为阴、实为阳。合为阴、开为阳。柔为阴,刚为阳
太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放
太极拳内功修炼的内容,主要是练精化气、练气化神
太极拳练精化气就是打通小周天,练气化神就是打通大周天
来自: 流水无限 > 《太极武术》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
杨式太极拳的腰、胯、肩
在杨式太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”。“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体。
太极拳八大劲法
太极拳八大劲法。太极拳具有很强的实战功能,在实战中要灵活运用一下八大劲法,这样才能化解掉对方的劲,顺势将对方拿下。太极拳八大劲...
太极拳身法练习谈-赵济夫
太极拳身法练习谈-赵济夫赵济夫。太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。其实,太极拳的身法,不仅仅是练太极拳时才用的"身法",而是促进和保证身体健康的最优匹配形式,所以好的太极拳...
[转帖]如何学练传统扬式太极拳
我依据先师杨澄浦重要论述以及杨式太极拳第5代传人、我的恩师赵幼斌太极大师的著述和对我的传授,尽可能将太极拳的基本理论、习练方法、动作要求等简练的进行汇总,编写成适合中老年太极拳爱好者的初级...
道一微言:漫谈“虚灵顶劲”
尾闾中正:尾闾宜中正,否则脊柱受影响,精神也难于上达。有准顶头悬,腰之根下株,尾闾至囱门也,上下一条线,全凭两平转,变换去分毫...
杨式太极拳练法纠偏
杨式太极拳练法纠偏杨式太极拳练法纠偏 (2011-07-17 12:55:27)杨式太极拳练法纠偏。太极拳的流弊,一般较其他拳种和功法为少。太极拳以腰为分界线,上下肢的用劲,一些练功者仅注意上肢的沉肩坠肘,坐...
杨式太极拳身法感悟
杨式太极拳身法感悟“身法”是太极拳的“五法”之一,手、眼、身、法、步这五法中,身法被排在第三位,这是因为练拳时如果没有端正的身法,后面的用法和步法便无从谈起。腰跨位于人体上肢与下肢的交界...
《杨式太极拳健身养生练习谈》节选
《杨式太极拳健身养生练习谈》节选 《杨式太极拳健身养生练习谈》节选 时间:2010-...
答初学弟子问的太极拳身法
答初学弟子问的太极拳身法。太极拳名家牛春明对此说:“身法在太极拳中气决定作用,身法的‘身’在这里指人的中部,即从颈项肩背之胯部...
中国武术教练员
微信扫码,在手机上查看选中内容