吃完这个你会爱上大蒜，独特的鲜与冲早已成绝配

冬天海鲜季，贝壳类的生蚝扇贝蛤蜊啥的，便宜又肥美，吃到爽也不怕破产。

买回家洗净，放开水中煮3分钟，至全部开口。

然后取出打开壳就可以吃了，原味的就很鲜美。

若再加点蒜蓉，鲜甜加上独特的蒜香，美与冲早已成绝配。

有人说，吃完这个蒜蓉生蚝，你会爱上大蒜。

生蚝，肉肥爽滑鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，素有“海底牛奶”之美称。

提高机体免疫力，润肺补肾，所含牛磺酸还具降血脂、降血压的功效。

李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎：肉治虚损，解酒后烦热，滑皮肤……

这也是现代人们总爱赞美生蚝为：男人的加油站，女人的美容院。

【鲜辣蒜蓉生蚝】

材料：生蚝15个。

调味料：大蒜1头，小米辣红色绿色各5个，姜2片，葱1小段；盐少许，米醋1勺，料酒2勺，生抽4勺，蚝油4勺。

生蚝放入水池中，堵上漏水口，接满水，用筷子搅拌着先将泥沙冲洗干净，反复数次至水漂清。

再用小刷子将边角缝隙中的沙子都刷着冲洗掉。

锅中水开，放入生蚝，2-3分钟左右，至全部开口即可捞出。

事先准备好的小米辣椒切碎，葱姜切末，大蒜压成蒜泥。

炒锅中油热后，加入小米辣椒，小火炝出辣香味。

再放入蒜泥，葱姜末，继续小火炒出香味。

倒入一碗煮生蚝的水，再加入盐、生抽、蚝油、米醋、料酒，煮滚即可关火。

过滤后的煮生蚝水，很鲜，不可用清水代替。

将生蚝沿着微开的口轻轻一掰就能打开，然后加点蒜蓉料汁即可上桌。

牡蛎就是生蚝，生蚝就是海蛎子，同一种品类，叫法不同吧~~~

据说不同的海域有着不同的身价~~~

小贴士：

买生蚝时，要挑选紧闭口的，张开口的不要，已经挂了不能吃，然后挑选沉甸甸的才是肥美的。