萝 卜 开 胃 小 菜 走 起~ 咸 甜 脆 嫩 ▽ 面 酱 腌 萝 卜 食 材: 萝卜1根、盐5g、甜面酱360g、生抽20g、黄酒40g、白糖60g 做 法: 1. 萝卜削皮去头尾洗净,切成条状撒盐翻拌均匀,静置2小时; 2. 甜面酱加入生抽、黄酒、白糖拌均,放入腌好挤去水分的萝卜条; 3. 加盖或覆上保鲜膜入冰箱冷藏48小时后即可取出食用。
脆 爽 腌 萝 卜 食 材: 萝卜、小米椒、生姜、糖、盐、白醋
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萝 卜 炖 牛 肉 超 省 时 软 嫩 喷 香 ▽ 萝 卜 烧 牛 肉 4. 加入酱油、料酒、开水煮开,倒入高压锅中,烧20分钟; 5. 加萝卜煮烂,用盐调味,撒上香菜碎即可。
萝 卜 新 吃 法 看 这 里 ▽ 香 煎 萝 卜 糕 食 材: 萝卜1根、水250ml、植物油20g、香菇碎、腊肠碎、葱碎、粘米粉250g、玉米粉10g、盐1/2茶匙、白砂糖1/2茶匙 做 法: 1. 萝卜洗净磨碎,倒入锅中,加水,炖10分钟,适当地搅拌以防变黄,煮到锅中剩下200ml左右的水和萝卜丝,倒入一个大碗中放凉; 2. 起锅热少许油,倒入各种碎丁,翻炒片刻装盘放凉; 3. 将粘米粉、玉米粉、盐、白砂糖与萝卜丝、炒好的配料混合均匀; 4. 装入平底深盘中,入锅中高火蒸50分钟,蒸好放凉脱模; 5. 切成1.5cm的厚片,中低火两面煎至金黄,表面香脆即可。
这么多美味的萝卜吃法, 小伙伴们决定好先吃哪一个了吗? 萝卜除了是日常食用蔬菜, 它的药用价值也十分值得我们瞩目。 萝 卜 食 疗 养 人 ▷ 白萝卜+梨:润肺、 清热、化痰 食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽。 ▷ 白萝卜+海带:化痰消肿、预防甲状腺肿大 海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。 ▷ 白萝卜+羊肉:滋养肝脏,不上火 羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。 ▷ 白萝卜+鲫鱼:温中下气,健脾祛湿 白萝卜和鲫鱼煮汤妙在「二白」食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,清淡爽口,食欲满满。 现在正是吃萝卜的好时候, 怎样才能挑选到好吃的萝卜呢? ▽ 1. 上 手 掂 份量越重的越好,证明它不糠,含水量高。 2. 看 表 面 表皮完整,没有磕碰的。 |
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