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心斋养生——庄子教你活到天年*

 飘影23号 2018-01-23

忘掉自己,忘掉万物是庄子的养生之法,但不是最终的养生目的;

心斋养生——庄子教你活到天年

庄子坐忘的目的是为了让“道”能够充盈体内。并且庄子借孔子之口提出了“心斋”之法;

颜回问孔子什么是心斋,孔子回答说:

“若一志,无听之以耳而听之以心,无听之以心而听之以气。耳至于听,心止于符。气也者,虚而待物者也。唯道集虚,虚者,心斋也。”(《庄子·人世间》)

心斋养生——庄子教你活到天年

“孔子”对心斋的解释是:保持心志专一,不用耳朵去听而用心去体会,不用心去体会而用气去感应。耳的作用止于聆听外物,心的作用止于感应现象,而气则是空明而能容纳外物,并能与外物融为一体。人只要达到空明的境界,自然就能达到道。空明的心境,就是心斋。

心斋养生——庄子教你活到天年

在《知北游》中,庄子更进一步说:

'若正汝形,一汝视,天和将至;摄汝和,一汝度,神将来舍。德将为汝美,道将为汝居。'

端正你的形体,集中你的视觉,自然的和气就会到来;收敛你的聪明,专一你的思虑,精神就会凝聚。德就会显示你的完善,道就会与你相伴。

心斋养生——庄子教你活到天年

庄子认为,采取以上原则和方法,就能够达到养生长寿的目的,就能活到天年。

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