血管斑块最怕的食物终于找到了，每天吃点，软血管通血栓!

俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康

关系到每个人的寿命长短!很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心

殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，随着年纪的增大

血液中的垃圾，逐渐沉积到血液当中，久而久之，血管会硬化老化

并且有一些脱落的斑块，会形成血栓，像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里

那么，又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢?圆白菜90%都是水分

满满水溶性维生素，一级血管的“清道夫”，斑块最怕它

圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定

防止动脉粥样硬化。圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品

所以，圆白菜就是一级血管的“清道夫”

圆白菜400g、大料1颗、干辣椒1个、葱花少许

手撕圆白菜备用，油热后，放入大料，辣椒爆锅，倒入包菜翻炒，放入盐调味即可

清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用，经常食用能延年益寿

需要注意的是本内容并不构成医疗建议