男人不持久时，两种食物不能吃

 

大多数男性到了中年之后就会有不持久的困扰，这是非常难以启齿的事情，他们会觉得这件事情特别的没面子，在自己的妻子面前也会觉得抬不起头来，有的严重的甚至会影响到夫妻间的感情，我国自古就有很多食疗方，那对于不持久患者来说，哪些食物能帮助缓解症状，哪些食物又是不能碰的呢?

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

谨慎!不持久男千万不能碰的食物

1、不持久患者不能喝冷饮

冷饮，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。而到今天，冷饮依然是很多人消热避暑的选择。男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，而冰镇西瓜可以说是男女老少的最爱。但是对于不持久患者来说，喝冷饮则会加重疾病。

这主要是因为这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。所以，夏季冷饮，请不持久患者敬而远之，这是不持久注意事项之一。

2、慎食海鲜否则雪上加霜

有很多食品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，就如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等。

所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃病，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。多食这些寒性的海鲜容易伤害阳气，对不持久患者可谓雪上加霜。

营养美食

干香脱骨小排

1。排骨洗净斩段，直接放入压力锅里，同时放入葱白、姜片、茴香、五香粉、盐、生抽、老抽、白酒、油、清水用筷子搅拌均匀。

2。盖上锅盖排骨键焖15分钟。

3。等压力锅自然排气后，用漏勺捞出排骨放入盆子里，加入玉米淀粉拌匀，再加入油拌均。(搅拌时要轻轻的，不要把排骨都搅烂了，大至拌和均匀就可以了)

4。把拌好的排骨摆在烤盘上，入预热200度的烤箱烤15分钟。

5。撒入白芝麻和切碎的核桃、榛子，稍拌和一下，再烤2分钟。取出后入盘撒上葱花开吃!

羊肉烩菜

1。羊肉和羊骨洗净放清水里浸泡1个小时--1夜，泡出血水，把羊肉切成2-3指宽的块。

2。把羊肉羊骨放入砂锅或铸铁锅里，放入葱姜茴香，再倒入没过羊肉10-15厘米的清水，开大火煮。

3。水沸后，用筛网撇去浮沫，改最小火熬煮2个小时左右或更长时间。

4。羊肉煮上时，开始泡粉丝，把粉丝放入大盆子里，加入热水浸泡1个小时以上。

5。炒锅放入适量油烧热，加入葱姜豆豉、干黄酱炒香。

6。放入切片的胡萝卜、粉丝和面筋翻炒1分钟左右。

7。把羊肉汤中的羊肉块捞出放入炒锅中，再倒入三大碗羊肉汤，加入切成片的白菜和油豆腐，炒匀后盖上盖，中小火炖煮。

8。煮至汤汁渐少并开始变黏稠，白菜软烂时，加入盐调味，撒上蒜苗碎和香菜碎即可出锅!

虾酱炒鸡蛋

1。锅中放入油和腰果，开小火炒至金黄盛出备用。

2。鸡蛋放入碗中打散。

3。加入切碎的葱花搅匀。

4。加入虾酱搅拌均匀。

5。锅里放入适量油烧热，下入蛋液翻炒。

6。翻炒至蛋液全部凝固加入虾皮和腰果关火。

锅仔焖羊肉

1。甘蔗去皮切块，白菜切段，羊肉切成约3-5厘米的块，其它材料准备好。

2。羊肉、甘蔗、大茴香一颗放入砂锅中，加入没过羊肉3指的清水，先大火烧开，后小火慢炖2个小时。

3。煮好后挑去甘蔗不用，羊肉和汤汁一碗留下备用。

4。调味料中所有材料放在一起调匀备用。

5。锅中放入油烧热，下入葱片、姜片、花椒、红辣椒圈炒香。

6。下入白菜、和调味料，羊肉连汤汁一起倒入。

7。炒匀后小火焖制15分钟。

8。撒上香菜即可出锅。