作者 :睡眠大侠
为什么1秒可解决失眠？
因为不用解决失眠。
为什么不用解决失眠？
因为失眠无害。
为什么说失眠无害？
......
——《1秒解决失眠》
《睡眠大侠与失眠者问答录》第6集
失眠者：为什么正常人保持清醒所需的最低能量值较高？
睡眠大侠：因为正常人是轻松的，人在轻松的时候，能量减少一点一点，他就瞌睡得睡着了。
失眠者：为什么失眠者保持清醒所需的最低能量值较低？
睡眠大侠：因为失眠者是焦虑的。人在焦虑的时候，能量减少很多了才能瞌睡，而且只要稍稍一点动静，人就会清醒。所以，焦虑的失眠者在他的能量降低到很低的水平时，他才能睡着。
失眠者：怎样才能不焦虑？
睡眠大侠：人有两种焦虑。一种是为失眠焦虑，另一种是为其他事焦虑。
如何解决为失眠焦虑呢？
你为失眠焦虑是因为你认为失眠有害，所以你焦虑。如果你知道了失眠无害，那你就不焦虑了。也许你不相信失眠无害，但是这个观点我已经讲过很多遍了，也提供了证明失眠无害方法，你去试试就明白，我不再多说。
如何解决为其他焦虑呢？
其他焦虑是由其他事件引起，你具体问题具体解决就对了。
下集预告
《睡眠大侠与失眠者问答录》第7集
失眠者：具体怎么解决失眠呢？
.........
睡眠大侠
研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
