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☞ 佛医堂弘南子老师的“佛医禅观”实修课将于2018年316-18日举办。是佛医堂的重要教学内容，欢迎各位师兄报名参加，报名请点此了解>> 师兄们好！春天快过半了，气温逐渐回暖，火热之气开始散发，眼红肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦，这都是心肺火毒壅盛的表现。肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，春季借大自然发陈之际拍打肘窝，可以排出心肺的火气和毒素。 拍打肘窝方法如下： 拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。 作为常规保健法，可以每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。 怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，如果出痧比较重，当天最好不要洗澡。 辟谷课音频 佛医堂“第37期佛医辟谷共修课”已圆满结束，扫描下面二维码可收听上课期间每天讲座的音频摘录： 第37期 辟谷共修课音频 更多佛医辟谷共修课的介绍，请点这里了解>> 佛医修炼是身心健康的高级方法，如您有疑难的健康问题需要解决，请点此打开佛医堂的“佛医养生公益教学”音频，更建议您会来佛医堂参加现场学修。（编辑/宝妹） 编辑声明
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