芝麻粥
配方:15克芝麻,100克大米。
方法:芝麻淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。
功效:可以缓解腰椎间盘突出。
2、杜仲核桃猪腰汤
配方:猪肾(猪腰)1对切片,去核大枣2个,10克杜仲、20克核桃肉、2片生姜、3毫升米酒。
方法:洗净炖盅,加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉,每日1剂。
功效:益气补肾,壮腰助阳,主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
3、千斤拔狗脊煲猪尾
配方:50克千斤拔、30克狗脊、1条猪尾、2片生姜。
方法:水5碗煎至1碗,饮汤吃猪尾。
功效:用于腰椎间盘突出缓解期。
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