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让人食欲大增的五道下饭菜,荤素搭配着做出来,更营养省事!

 孤独的男人8 2018-04-13

韭菜腊肠炒皮蛋:1、松花皮蛋去壳后用凉水冲洗干净,分切成丁块状;腊肠切丁;2、红椒洗净去蒂对半切开去籽及白筋,切丁块状;韭菜洗净切段备用。3、炒锅烧热注油,油温起来后下腊肠丁,中小火煸炒至变色出油;下红椒煸炒至出香。4、转大火下松花皮蛋丁兜炒几下,喷少许料酒,调入小撮白砂糖兜匀;韭菜下锅,快速翻炒,加入适量精盐,酱油,炒至韭菜断生,熄火起锅装盘即可。

青蒜炒肉丝:1. 青蒜洗净切1寸长的段,里脊肉切略宽的丝2. 锅热油后,加入里脊肉丝划炒至变色3. 加入全部蒸鱼豉油、剁椒和盐、糖后翻炒4. 加入青蒜略翻炒后沿着锅边淋少许香醋即可。

腊肉炒土豆片:1.腊肉蒸熟,切薄皮。土豆去皮切片凉水浸泡一下。2.锅里热油,放葱姜炝锅,倒入腊肉土豆翻炒,加老抽上色,可加少许水,翻炒10分钟至土豆熟,加青椒翻炒均匀。出锅后加青蒜调味。

青椒炒肉:1.猪瘦肉丝;2.猪肉用适量盐、料酒、淀粉水、生抽、抓匀;3.青椒洗净,去蒂去籽,切丝;4.洋葱切丝;5.炒锅倒油烧热;放入肉丝大火翻炒;6.随后放入葱姜蒜,干辣椒,花椒继续翻炒;7.放入郫县豆瓣酱翻炒;8.翻炒至肉丝8成熟;9.放入洋葱丝翻炒;10.放入青椒丝;11.调入适量生抽、香醋,翻炒均匀;出锅之前尝尝味道,酌量调入适量盐;12.翻炒均匀,装盘出锅;

酸辣鸭丁:1、鸭肉砍小块,用料酒、食盐加点姜皮腌制半个小时;2、小杭椒斜刀切好,先用油快速炒至上油色装起; 酸菜洗干净切碎,加姜片炒干水分;3、锅里热油,放入姜末,葱白,蒜蓉炒香;放入鸭丁炒至干水。4、加料酒,水,煮至水超不多干。5、加入生抽,再炒一小会就发现鸭肉色泽好诱人啦;至水分全干,鸭油开始吱吱出来的时候,倒入杭椒和酸菜,再小炒一分钟,再看是不是需要加盐调味就可以出锅啦!

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