当嫩滑的豆腐遇上鲜香的虾仁 宝宝瞬间就能爱上

豆腐素有“植物肉”之美称，富含植物蛋白，并且豆腐的消化吸收率达95%以上，而虾仁肉质松软，同样易于消化，今天我们就用豆腐和鲜虾搭配在一起，来做一道美味营养，口感细腻的宝宝餐

适合年龄：2岁以上

观看视频

菜谱做法

1

把准备好的鲜虾去头去尾，剥出虾壳，挑出虾线

2

在虾泥中加入1克盐，料酒，腌制10分钟左右

3

把豆腐切成小方块

4

在烧热后的锅内加入适量油，倒入杂蔬丁，煸炒一会

5

倒入虾仁，继续煸炒，待虾仁变色后加入豆腐块

6

加入宝宝酱油和小半碗清水，大火烧开后转中火，焖煮3分钟

7

将玉米淀粉加入少许清水，调成汁，倒入锅中

8

大火收汁，直到水分快干了就完成啦!

Tips

虾仁与豆腐可补充钙质，并且高蛋白低脂肪，这道宝宝餐简单易做，滑滑嫩嫩的豆腐配上味道鲜美的虾仁，加入少许蔬菜丁，营养更加全面，我们下期宝宝餐餐见！

	1岁以内按月龄辅食食谱 附菜谱视频，请点击查看
	1岁以上幼儿美食菜谱 附菜谱视频，请点击查看

宝宝的每一餐，是妈妈表达爱最好的机会。妈妈的味道，是健康，是营养，是美味。和我们一起，按宝宝月龄做辅食，做儿童餐，精选食材做营养搭配，让宝宝身体棒棒嗒！出得了厅堂的妈妈会多一项本领哦！

 关注：宝宝餐餐见
做一名更好的妈妈