1.香椿炒腊肉 腊肉(生) 1块、香椿 1把、食盐 3克、黄酒 1勺、植物油 适量 1、香椿洗净切段备用,如果新鲜香椿,务必先焯水,此步勿省略 2、腊肉下锅,用极少的油,小火将腊肉煎透,煎出许多油脂 3、略微翻炒后加入切段的香椿 4、大火翻炒,烹入少许黄酒继续翻炒,加少许盐调味,因腊肉有咸度,盐不要加多,炒匀后即可食用 2.午餐肉炒蔬菜粒 用料: 制作步骤: 1.所有的食材都切成和玉米相同大小的颗粒状备用 2.烧开一锅水,将胡萝卜粒放进去烫熟 3.玉米粒也放进去 4.最后放入黄瓜粒, 5.烫熟后捞出沥干水备用 6.油锅烧热 7.将蔬菜粒倒进去 8.炒干水份后,放盐调味 9.将火腿粒倒进去 10.一起翻炒均匀即可出锅 3.茄汁鱼块 青鱼中段洗净,切生长块。2.鱼块参加盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓匀,腌制。3.热锅,倒油,炸鱼块至略金黄色。4.再炸一遍鱼块。5.留少量油,倒入番茄沙司,加糖,加水,翻炒成酱。6.放入鱼块,稍微翻炒。7.出锅便可。
4.【响油白菜】 做法: 1、白菜洗净,用手撕成条,放入烧开了水的锅中,待水再次开起就捞出,不要煮时间长了,这样刚好爽口; 2、烫过的白菜控掉水,放入盘中,依次浇上生抽,盐糖,花椒粉辣椒粉; 3、1大匙油放入小锅中烧热热的,均匀浇在撒了调料的白菜上,与此同时倒入一勺好醋(今天用的宁化府老陈醋)~拌一下就可以吃啦。 小贴士: 1、油不需太多,够浇熟调料即可; 2、放凉了也很好吃。
5.蜜汁菠萝排骨 食材:猪大排、菠萝、油、盐、姜、蒜、生抽、老抽、白糖、桑葚酒。 做法: 1.排骨焯水,加糖、盐、生抽、老抽、蚝油、桑椹酒腌制30分钟。 2.热油锅爆香姜蒜,下排骨翻炒,加少许水焖至收汁,加菠萝翻炒均匀即可。
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