logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

健身|每天做这几个动作25次，给你硬邦邦的小腹肌！

 寂寞在繁衍 2018-05-18

每个看别人秀马甲线、八块腹肌

是不是很羡慕？

只要坚持下面每天每个动作认真做25次

配合良好饮食+有氧

给你小腹肌！

主要锻炼核心肌群

主要锻炼下腹

主要锻炼上腹

主要锻炼下腹

主要锻炼下腹

主要锻炼正面核心

主要锻炼核心

主要锻炼腹直肌，增强身体协调性

腹肌练好了

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 寂寞在繁衍 > 《武术健身》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多