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吸烟是很多男人都有的一种普遍行为，据统计，中国目前已经有3亿烟民，其中不乏有7-80岁的老人，12-13岁的青少年。中国平均每年都有100多万人死于吸烟相关的疾病。看到这个数据，虽然很多人都知道吸烟有害健康，但就是戒不了，往往就是坚持不了几天后就又吸上了。还有一部分烟民则是抱着这样的态度：吸烟后，肺部已经坏了，就算再戒掉，肺也不能恢复正常。那么人戒烟后，肺部还能恢复正常吗？
吸烟对人体最大的危害就是对于肺部的伤害，尤其是肺部的纤毛，它的主要功能是负责将呼吸道内尘埃和细菌排出体外。如果人长期吸烟，纤毛就会被破坏掉，并且很难重生，时间久了人就会出现咳嗽的症状。但据科学实验表明，人体具有很强的自我修复能力，不管你有多少年的烟龄，只要能马上开始戒烟，人体在72小时内就会开始慢慢恢复。
戒烟几天后，人一般会出现一些不适应的戒断反应，但你会感觉到自己的呼吸变得比之前更加顺畅了。如果能坚持到第三个月，肺部的纤毛就会再次重新生长，人体的血液循环功能也会加强。如果能坚持到第九个月，你会发现咳嗽的情况已经消失了。
对于很多烟民而言，最难熬的其实就是开头那个阶段，尤其是前两周，如果能够咬紧牙关挺过这段时间，那么后面的戒烟过程将会变得非常轻松，所以奉劝想戒烟的网友，一定要一鼓作气，为了自己和家人的健康，不要抱着慢慢来的想法，这样很容易就被别人递过来的一根烟给耽误了。
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