茄子的外皮其实是很有营养的,一般我做茄子吃时都不会剥去外皮的,但今天做这个菜还是剥去了外皮.而且做这个菜需要用大量的油来炸,从健康角度来说并不是很理想,但爸爸挺爱吃油炸的东西,偶尔为之也不算过吧,而且鱼香菜也很容易让人有食欲,今天就是这样,今天爸爸又吃了半碗饭,都是这鱼香茄子的功劳啊 我喜欢茄子,夏季茄子、黄瓜是常见的大路菜,餐桌上出现的频率也高了很多。茄子的做法很多,可蒸、可炸、可烧、可煨、可炖、可煎,可凉拌、可做汤,怎么吃都行,今天和朋友们分享一道鱼香茄子 长茄子一个,洗净 剥去外皮,切成长条 肉丁,泡椒,肉丁要用少许料酒腌制一会,准备蒜蓉,姜丝 鸡蛋两个,用80克红薯淀粉拌匀 把茄子放入蛋糊里裹匀,,锅内烧油,油六七成热的时候,放入粘着蛋液的茄条 成型后捞出控油 油温再次热起来的时候,倒入茄条复炸,这是为了酥脆 炸好的茄子再次控油 小碗一个,白糖两勺,醋两勺,盐少许,生粉一勺,白水或者清汤四勺,生抽两勺,老抽几滴,混合均匀 热锅凉油,放入肉丁炒, 炒至发白,把肉扒拉一边去 放入泡椒和蒜姜,炒至发亮 再和肉混合炒,然后料汁倒入 料汁熬至粘稠 放入炸好的茄条,翻炒均匀即可 装盘,装饰上 |
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