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“每个人不能留住青春 但我们唯一能做到的是优雅的地老去 但是优雅地老去必须要做足功课……” 这是73岁中国最美“瑜伽奶奶” 白金芹最近接受采访的开场白 完整采访视频内容如下👇 她叫白金芹，今年73岁，看到她，就情不自禁的让人联想到世界知名的“奶奶超模”卡门，在她的身上，有一句话尤其得到体现——虽然青春难驻，但我们可以选择优雅地老去... 73岁的她，身型修长，一头银发梳理细致，肌肉有力，身材和线条感十足，身体指标比很多90后还显年轻，让很多亚健康、体态臃肿的年轻人都自叹不如。 当问起她为什么健身，她的回答是：“因为我失去过健康，所以知道健康对自己的重要性。”原来“瑜伽奶奶”年轻时，从事财务工作，久坐引起许多职业病，后来因为癌变，手术切除了子宫。 “子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤。。。这几场大病对我来说是一笔不小的财富。人们常说逆境是财富，我经历了以后才有深刻体会。”
失去过健康，就知道健康的意义。和死神打过擦边球的白金芹，2005年将近60岁的她，从零开始健身瑜伽，一坚持就是13年。
健身瑜伽后，感到经络疏通情绪舒畅，生活也更加规律，无形中把体重降了下来，而且很有力量，身体也更加健康。就像教练说的，“肉往外长和往里长的感觉是截然不同的”。骨骼老化是改变不了的，但是如果肌肉有力量就能保护骨骼，让身体更健康，从而减缓衰老。
从练健身瑜伽那天起，白金芹就是课堂上的“奇葩”，身旁都是三四十岁的人，但是她总能和年轻人聊到一起。她喜欢别人叫她“小白”，觉得亲切，尽管起初大家不太好意思用这个称呼。“有一个比我小48岁的人，跟我一点代沟都没有。”总能和年轻人聊到一起，看来多运动心态也年轻的许多。
“来瑜伽或健身就跟去加油站一样，给自己加满油，买菜、做饭、料理家务都更有劲了，没有觉得疲惫，从心底里喜欢。”身高超过1.7米的小白走在小区里，很多邻居朋友都会投来羡慕的目光。“健身的人眼中充满自信，跟在家带孩子的人眼神不一样。”
至今小白瑜伽已经13个年头，白金芹认为自己每年投入健身会所的近一万元钱是值得的。“多少钱都买不来我现在的精神状态。赚钱的目的是什么？是为了生活更好。如果只顾着挣钱，而没有享受生活所需的体力、精神状态，钱就只是一个数字。”
“我就是提前花120的钱，就是意识形态决定你的命运，想像我这个年龄段手里都有钱，但是坐120走了以后，手里攥着钱，我踏实，但是那种消费是被动的消费虽然享受医保，到健身房里进行锻炼是主动的，虽然不享受医保，它是健康的”关于健身瑜伽消费与健康的关系，小白这样说到。
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