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养生达人慈禧太后最爱的消暑饮料,清爽好喝无负担!

 助力健康 2018-06-06

最近北京的气温直逼40度,每天都能热成狗,出个门就要被晒化……喝冰饮成为了每天比吃饭睡觉还重要的事。

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浓郁的奶茶已经不适合这种温度了,碳酸饮料的气泡我又不喜欢……还是中式的肥宅快乐水酸梅汤令人着迷,清爽无负担,熬上一锅可以喝好几天!

古法酸梅汤

by 拾先生和美食

·主料·

乌梅|1两

乌枣|1两

山楂干|1两5钱

陈皮|5钱

甘草|1钱

豆蔻|半钱

·配料·

桂花酱|4钱

碎冰糖|4两

水|6斤

·做法·

1.准备:乌梅1两,乌枣1两,山楂干1两5钱,陈皮5钱,甘草1钱,豆蔻半钱,桂花酱4钱,碎冰糖4两,水6斤。

注:1斤=500克,1两=50克,1钱=5克;硬件:不粘锅。

2.把乌梅,乌枣,山楂干,陈皮,豆蔻,甘草洗净倒入锅中,先加入4斤清水。

3.先大火把水煮开,然后转文火再煮40分钟。

4.单独找一个大的容器倒入冰糖,倒少量热水化开冰糖,冰糖不与其它食材同煮。

5.把煮好的酸梅汤倒入盛有冰糖的容器内,用酸梅汤的余温慢慢融化冰糖。

6.锅内的食材别动,再加入2斤清水。依旧是大火把水煮开,然后转文火煮20分钟。

7.把两次煮好的酸梅汤倒在一起,搅拌均匀。

8.最后淋入桂花酱,搅拌均匀即可。如果为了美观,还可以撒一点干桂花,品相就更美了。

小贴士

1. 所用配料都可以在中药店买到。

2. 乌枣甘甜,可以空口吃。陈皮补气。山楂干也可以单独加冰糖熬制,开胃消食。

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